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खाने से दूर भागता है आपका बच्चा? तो आजमाएं ये टिप्स

स्वस्थ आहार By ओन्लीमाईहैल्थ लेखक , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Nov 03, 2016
खाने से दूर भागता है आपका बच्चा? तो आजमाएं ये टिप्स

बच्‍चों में खाना खाते समय नखरे दिखाना बहुत ही काॅमन बात है, क्‍या आपका भी बच्‍चा खाने से दूर भागता है, अगर आपका जवाब हां है तो यह लेख आपके लिए है।

Quick Bites
  • खाना खाने के दौरान बच्‍च्‍ो दिखते हैं नखरे।
  • खाने से दूर भागना बच्‍चों की आदत होती है।
  • इसके पीछे का कारण जींस है, न कि परवरिश।
  • उम्र के साथ बदलती है बच्‍चों की आदतें।

 

छोटे बच्‍चे अक्‍सर खाना खाने के दौरान नाक, मुंह सिकोड़ते हैं। उन्‍हें जब भी खाना दिया जाता है तो उनका मन कुछ और खाने का करता है या फिर वह खाने में कभी सब्‍जी खाने से मना करेंगे तो कभी दाल या अन्‍य चीजों से दूर भागते हैं। कई बार तो दूध पीने को लेकर भी बच्‍चे नखरे दिखाते हैं। इसके बदले वह फास्‍ट फूड या बाजार की चीजों को खाना ज्‍यादा पसंद करते हैं।

गलत खानपान

इन सबके पीछे घर के बड़े-बुजुर्ग बच्‍चे की मां को दोषी ठहराते हैं या फिर उन्‍हें इस बात का डर सताता है कि कहीं उनके लाडले को कोई बीमारी तो नही हुई है। मगर साइंस की थ्‍योरी इन बातों से बिल्‍कुल अलग है। वह बच्‍चों के गलत खान-पान के पीछे मां की परवरिश को जिम्‍मेदार नही मानता।

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एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि बच्‍चों की खाने की आदत उनके जींस पर निर्भर करता है न कि उनकी पर‍वरिश। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के वैज्ञानिकों ने करीब 2000 जुड़वा बच्‍चों के खान-पान की आदतों पर अध्‍ययन किया। इनमें ज्‍यादातर डेढ साल की उम्र के थे। अध्‍ययन में बच्‍चों ने अलग-अलग खाद्य पदार्थों की ओर अपनी दिलचस्‍पी दिखाई। चाइल्‍ड साइकोलॉजी और चाइल्‍ड साइकिएट्री जर्नल के मुताबिक, जन्‍म के बाद बच्‍चे अलग-अलग तरह के खान-पान के संपर्क में आते हैं जिनमें से वह कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी आदत बना लेते हैं लेकिन कुछ चीजों से वह दूर भागते हैं।

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यह अध्‍ययन जुड़वा बच्‍चों पर इसलिए किया गया क्‍यों कि उनकी परवरिश एक जैसी हो रही होती है, जिससे यह बात साबित हो सके कि खाने के प्रति बच्‍चों का कतराना गलत प‍रवरिश नही है। खाने से कतराने की यह आदत नियोफोबिया कहलाती है। अध्‍ययन में एक बात और सामने आई कि बच्‍चों की ये आदतें उम्र के साथ बदलती भी हैं, जैसे-जैसे वह बड़े होंगे उनके खान-पान की आदतों में भी बदलाव आएगा, और वह खाने से दूर नही भागेंगे।

 

Image Source : Getty

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ओन्लीमाईहैल्थ लेखक
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागNov 03, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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