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क्‍यों किसी को देखकर होती है जलन? जानें ईर्ष्‍या के कारण और बचाव के उपाय

Updated at: Dec 04, 2019
डेटिंग टिप्स
Written by: सम्‍पादकीय विभागPublished at: Dec 04, 2019
क्‍यों किसी को देखकर होती है जलन? जानें ईर्ष्‍या के कारण और बचाव के उपाय

जेलसी (ईर्ष्‍या) एक ऐसी भावना है, जिसमें हम किसी को खुद से आगे बढ़ता नहीं देख सकते। आइए जानते है इससे बचने के उपाय।

कई बार आप खुद को बाकी लोगों की तुलना में कम समझने लगते हैं। अगर आप अपने लाइफ पार्टनर, सहपाठी, घर के किसी सदस्य को खुद से आगे बढ़ता देखते हैं, तो आपको यह बात पसंद नहीं आती है। आप सोचने लगते हैं कि भले ही वह तरक्की करे, लेकिन वह आपसे आगे नही बढ़ना चाहिए। इसी भावना को जेलसी (ईर्ष्या की भावना) कहा जाता है। ऐसा अक्सर ऑफिस, घर, रिश्तों में होता है जैसे- अपके ऑफिस में आपके किसी साथी का प्रमोशन होना, लाख कोशिश करने के बाद भी आप प्रमोशन हासिल नहीं कर पाते हैं। किसी दूसरे व्यक्ति को ऐसा करते देख, आप खुद को कम समझने लगते हैं, आपका आत्मविश्वास कम होने लगता है। जिस काम को करने में आपका मन लगा करता था, उसे करने में आपको झिझक होने लगती और आप मन ही मन यह सोचने लगते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है। तो ये जलन है, जिसे ईर्ष्या भी कहा जाता है। जेलसी आपके रिश्ते भी खत्म कर सकती है, और उनमें कुछ खटास भी ला सकती है। आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है

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रिलेशनशिप में किसी तीसरे का दखल

आमतौर पर आप अपने पार्टनर को किसी तीसरे व्यक्ति के साथ देखना बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं। यह एक सामान्य बात है, और रिलेशनशिप में अक्सर ऐसा होता रहता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तीसरे व्यक्ति के साथ आपका पार्टनर घुल-मिलने लगता है। आप उस तीसरे व्यक्ति को खुद से ज्यादा काबिल और बेहतर समझने लगते हैं। अपने पार्टनर को किसी तीसरे व्यक्ति के साथ देखने के कारण आप उनके लिए पजेसिव होने लगते हैं। ऐसी भावना आपको उनके और करीब ले जाती है, क्योंकि आप उन्हें खोने से डरने लगते हैं। कई बार ऐसा होने से आपका रिश्ता मजबूत बन जाता है। वक्त के साथ आपको खुद को समझाना चाहिए, और अपने पार्टनर को भी समझना चाहिए। हर व्यक्ति को आजादी पसंद होती है, और आपको अपने साथी को एक स्पेस देना चाहिए। अगर आप अपने साथी को किसी तरह के बंधन में रखेंगे, तो वह आपसे दूरी बनाना शुरु कर देंगे। 

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परिवार के किसी सदस्य का आगे बढ़ना

अगर आपका बच्चा पढ़ाई में कमजोर है, और आप उससे किसी और की तुलना करते हैं। यह बात आपके बच्चे को पसंद नहीं आती, वह खुद को कमजोर समझने लगता है और आपसे अपनी बात बेझिझक नहीं कह पाता है। कई बार परिवार में अपने भाई-बहन को खुद से ज्यादा तरक्की करते देख आप चाहने लगते हैं कि आप भी अपनी जिंदगी में उससे अधिक कामियाब हों। हालांकि आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी ऐसा नहीं होता है। इसी कारण से आप अपने भाई-बहन से जलन महसूस करने लगते हैं और आपके बीच प्यार और लगाव कम हो जाता है। आपको अपने मन को समझाना चाहिए, अपनी तरफ से अच्छा प्रयास करना चाहिए और यह भी सोचना चाहिए कि आपको अपनी तरक्की के लिए खुद ही कार्य करना होगा। 

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अपनी तुलना किसी दूसरे व्यक्ति से न करें

अगर आप किसी व्यक्ति को खुद से ज्यादा बुद्धिमानी और आकर्षक समझने लगते हैं, तो यह आपके आत्मविश्वास को कम करने लगता है। हर किसी इंसान में अपनी-अपनी खासियत होती है, और आपको अपनी खूबियों को पहचानना होता है। कई बार ऐसा होता है कि आप किसी काम में माहिर नहीं होते हैं, और किसी और को वह काम अच्छा करते देख आप परेशान होने लगते हैं। आपको ऐसा करने की आवश्यकता बिल्कुल नहीं है, क्योंकि इस दुनियां में अलग-अलग प्रकार के लोग हैं, और सबकी अपनी खासियत है। इन बातों के बारे में सोचने से आप खुद की तुलना बाकी लोगों से करने लगते हैं और ये आपको दिमागी तौर से कमजोर बनाने लगता है। 

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खुद को प्रोत्साहन दें

ऐसा हमेशा होता है कि आप किसी को अच्छा करते देख, अपनी काबिलियत पर शक करते हैं। जो आपकी खूबियां होती हैं उनके लिए आप खुद को सराहते नहीं हैं। अपने आपको आम समझ लेने से ही आपके काम करने शक्ति कम हो जाती है। यदि आपको अपने काम के लिए प्रशंसा नहीं मिलती है, तो आपको खुद के कार्य पर गर्व महसूस करना चाहिए और जो आपने हासिल किया है उसके लिए खुश होना चाहिए। कई बार अपने सफलता के लिए उत्सव मनाना भी अच्छा रहता है, क्योंकि ऐसा करने से आपका आत्मविश्वास और सम्मान बढ़ता है। हमेशा जलन से एक सीख लेकर आपको अपनी गलतियों और कमियों को सुधारना चाहिए। 

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