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5 चीजों से बनी ये Weight Loss Drink तेजी से घटाएगी वजन और पेट की चर्बी, जानें बनाने का तरीका तरीका

वज़न प्रबंधन By शीतल बिष्ट , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 05, 2019
5 चीजों से बनी ये Weight Loss Drink तेजी से घटाएगी वजन और पेट की चर्बी, जानें बनाने का तरीका तरीका

आजकल अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं, ऐसे में इन 5 चीजों से बनी ये  Weight Loss Drink आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल करने व बैली फैट को कम करने का असरदार तरीका है। आप आसानी से इस ड्रिंक को घर पर बना सकते हैं, जो कि आपके मेटाबॉलिज्&zwj

आजकल अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं, ऐसे में इन 5 चीजों से बनी ये  Weight Loss Drink आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल करने व बैली फैट को कम करने का असरदार तरीका है। पेट के एक्‍सट्रा फैट को कम करना आसान नहीं होता लेकिन इतना भी मुश्किल नहीं है। इसके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ आप अपने अतिरिक्‍त वजन को कम कर सकते हैं। आपके वजन को कम करने व बैली फैट को दूर कर स्लिम-ट्रिेम बॉडी पाने के लिए नींबू, कच्चा शहद, एप्‍पल साइडर विनेगर, दालचीनी और पानी से बनी ये ड्रिंक जादुई टॉनिक के समान है। आप आसानी से इस ड्रिंक को घर पर बना सकते हैं, जो कि आपके मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने में मदद करेगी और जिससे कुछ ही दिनों के अंदर आप अपना वजन कंट्रोल कर पायेंगे।

मोटापा कई बीमारियों की खान है। यह कई गंभीर स्थितियों जैसे कि डायबिटीज, हृदय रोग, हाई ब्‍लड प्रेशर, स्ट्रोक आदि की जड़ है, जो कि इन सभी बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है। यदि आप फिट हैं और आपका वजन आपकी लंबाई के अनुसार है, तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं, साथ ही स्लिम-ट्रिम बॉडी आपको आर्कषक दिखने में भी मदद करती है। अगर आपका वजन भी अधिक है या आप मोटापे के शिकार हैं, तो आप नींबू, ऑर्गेनिक ऐप्पल साइडर विनेगर, दालचीनी, शहद और पानी की मदद से अपने मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देकर तेजी से एक्‍सट्रा फैट को कम कर सकते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में मददगार है और तेजी से वजन कम करने में फायदेमंद है। बशर्तें आपको इस वेट लॉस ड्रिंक को रोजाना सुबह खाली पेट पीना होगा। 

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कैसे ये 5 चीजों से बनी ड्रिंक आपके वजन को कम करेगी 

  • सबसे पहली बात, यह ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने में मदद करती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। 
  • नींबू आपके मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाने में मदद करता है और पाचन क्रिया को बढ़ाने में मदद करता है साथ ही वसा के अवशोषण को कम करता है। जिससे कि आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। 
  • एप्‍पल साइडर विनेगर वजन घटाने के लिए सबसे अधिक प्रभावशाली घरेलू उपचारों में से एक है क्योंकि यह आपके मेटाबॉलिज्‍म को सक्रिय करने में मदद करता है। 
  • दालचीनी भी मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाती है, जिससे वजन कम होता है। चूहों पर हुए अध्‍ययन से पता चला है कि दालचीनी में सक्रिय यौगिक फैटी आंत के टिश्‍यू के मेटाबॉलिज्‍म को उत्तेजित कर सकता है, यह दर्शाता है कि दालचीनी पेट की चर्बी को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है। 
  • शहद को वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। 

कैसे बनाएं वजन घटाने के लिए ड्रिंक 

सामग्री:

  • पानी
  • नींबू
  • एप्‍पल साइडर विनेगर 
  • दालचीनी पाउडर
  • कच्चा शहद

 

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बनाने का तरीका:

  • सबसे पहले आप लगभग 250 मिलीलीटर पानी को उबाल लें। 
  • अब थोड़ा ठंउा होने पर इसमें 2 चम्‍मच एप्‍पल साइडर विनेगर डालें।  
  • इसके अलावा, आप 2 बड़े चम्‍मच ताजा नींबू का रस व 1 चम्‍मच दालचीनी पाउडर डालें। 
  • सबसे आखिरी में आप 1 चम्‍मच कच्चा शहद डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • अब आप अपने वजन को कम करने के लिए फैट कम करने के लिए रोजाना खाली पेट पिएं। 

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