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विटामिन डी कम कर सकता है बच्चों में मोटापा

लेटेस्ट By Gayatree Verma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / May 15, 2017
विटामिन डी कम कर सकता है बच्चों में मोटापा

बच्चों में मोटापा कम करने के लिए सारे उपाय अपनाकर थक चुके हैं तो विटामिन डी का इस्तेमाल करें। नए अध्ययन के अनुसार विटामिन डी बच्चों का मोटापा कम करता है।

शहरीकरण और वर्तमान लाइफस्टाइल के कारण बच्चों में मोटापा की बीमारी का दिखना सामान्य बात हो गई है। अगर आपके शिशु या बच्चे के साथ ऐसा है तो उसे विटिमान डी दें। हाल ही में हुए अध्ययन के अनुसार विटामिन डी की उचित मात्रा बच्चों में मोटापा कम करने में मदद करता है।
 
हाल ही में आी स्टडी के अनुसार जीवन के शुरुआती साल में विटामिन-डी की पर्याप्त मात्रा शिशुओं में मांसपेशियों का निर्माण करने व उसे मजबूत बनाने और शरीर में वसा कम करने में मददगार होता है।

खेलती हुई लड़की

 

यह शोध कनाडा की मैकगिल यूनिवर्सिटी के क्लीनिकल न्यूट्रिशन रिसर्च यूनिट ने की है। शोध की निदेशक होप वीलर ने बताया, “हम विटामिन-डी के द्वारा शिशुओं में न केवल स्वस्थ अस्थियों, बल्कि स्वस्थ्य मांसपेशियों और कम वसा की मात्रा की संभावना को जानने में उत्सुक थे।”

इस अध्ययन में अध्ययनकर्ताओं ने क्यूबेक प्रांत के 132 शिशुओं पर अध्ययन कर ये निष्कर्ष निकाला। इस अध्ययन के दौरान अध्ययन में शामिल सभी शिशुओं को पहले महीने से बारहवें महीने तक अलग-अलग स्टेप में विटामिन-डी दिया गया। अध्ययनकर्ताओं ने शिशुओं की मांसपेशियों और फैट के भार को मापने के लिए बॉडी स्कैन की मदद ली और उससे हड्डियों के घनत्व का आकलन किया।

अध्ययन के अनुसार, तीन साल की आयु तक जिन बच्चों में विटामिन-डी का स्तर सामान्य या उच्च था, ऐसे बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में औसतन 450 ग्राम कम फैट था। अध्ययन के परिणाम से इस बात की पुष्टि हुई है कि शिशुओं को शुरुआती साल में मजबूत हड्डियों के विकास के लिए रोजाना कम से कम 400 यूनिट विटामिन डी की जरूरत होती है। यह अध्ययन ‘पीडियाट्रिक ओबेसिटी’ पत्रिका में प्रकाशित हुई है।

 

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