जल्द ही दो से तीन होने वाले हैं अनुष्का शर्मा और विराट कोहली, भारतीय कप्तान ने फैंस को खुद ही दी ये खुशखबरी

Updated at: Aug 27, 2020
जल्द ही दो से तीन होने वाले हैं अनुष्का शर्मा और विराट कोहली, भारतीय कप्तान ने फैंस को खुद ही दी ये खुशखबरी

अनुष्का शर्मा और विराट कोहली जल्द ही पेरेन्ट्स बनने वाले हैं। दोनों ने सोशल मीडिया के जरिए फैंस के साथ ये खुशखबरी साझा की है।

Pallavi Kumari
लेटेस्टWritten by: Pallavi KumariPublished at: Aug 27, 2020

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा (virat kohli and anushka pregnant) जल्द ही माता-पिता बनने वाले हैं। उनके यहां जनवरी 2021 में एक नन्हा मेहमान आने वाला है। पापा बनने की ये खुशखबरी खुद ही भारतीय कप्तान विराट कोहली ने दी है। उन्होंने अपने ट्वीट के जरिए फैंस के साथ अपने दो से तीन होने की खुशी साझा की। बता दें कि इस खबर के सामने आते ही टि्वटर पर दोनों को ढेरों बधाई संदेश मिल रहे हैं। अनुष्का और विराट की शादी 11 नवंबर 2017 में हुई थी। जिसके बाद कई बार अनुष्का की प्रेग्नेंसी को लेकर अपवाहें उड़ती रहीं, पर आखिरकार ये सेलिब्रिटी कपल अब जल्द ही माता-पिता बनने जा रहा है।

insideviratanushka

कुछ ही दिनों पहले अभिनेत्री करीना कपूर ने भी अपनी दूसरी प्रेग्नेंसी अनाउंस की थी और अब विराट कोहली और अनुष्का शर्मा के घर से ये खुशखबरी आई है। पर कोरोनावायरस के दौरान प्रेग्नेंट होने पर अनुष्का शर्मा को अपना कुछ ज्यादा ध्यान रखना होगा। अनुष्का की ये पहली प्रेग्नेंसी है इसलिए उन्हें कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि पहली प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को किन बातों का ज्यादा ध्यान रखाना चाहिए और COVID-19 संक्रमण से बचाव के लिए क्या करें।

इसे भी पढ़ें : सेकेंड प्रेगनेंसी से पहले क्या था करीना कपूर का डाइट और वर्कआउट प्लान, जानें न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से

पहली प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं रखें इन बातों का ध्यान

प्रेग्नेंसी के शुरुआती 3 महीने में ही बच्चे की सबसे ज्यादा ग्रोथ होती है। एक छोटी सी कोशिका वाले भ्रूण से आपका बच्चा इन 3 महीनों में बढ़ने लगता है। बच्चे के हाथ-पैर, बॉडी सिस्टम और ऑर्गन्स सब इसी दौरान बनने शुरू हो जाते हैं। यहां तक की इस समय तक ब्रेन का डिवेलपमेंट भी शुरू हो जाता है। वहीं अगर आपकी पहली प्रेग्नेंसी है, तो अतिरिक्त ध्यान रखना बेहद जरूरी है। जैसे कि

  • - घर का बना हुआ हेल्दी और फ्रेश खाना खाएं और बाहर की चीजें खाने से परहजे करें क्योंकि आपको पता नहीं कि उसमें किस तरह के हानिकारक रंग या अडिक्टिव्स पड़े हैं जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता हैं।
  • - महिलाओं को इन शुरुआती 3 महीनों में बहुत उल्टी आती है और वो कुछ ठीक से खा नहीं पातीं। इसलिए एक बार में ज्यादा खाने की बजाए छोटे-छोटे पोर्शन्स में खाएं लेकिन बार-बार खाएं।
  • - डॉक्टर की सलाह पर जरूरी फॉलिक ऐसिड और विटमिन सप्लिमेंट्स का भी सेवन करें।
  • - अच्छी नींद लें ताकि आपको थकान महसूस ना हो और आप हमेशा तरोताजा फील करें। 
  • - डॉक्टर से पूछे बिना किसी भी तरह की एक्सर्साइज शुरू न करें।
  • - स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, तंबाकू हर तरह की केमिकल वाली चीजों से पूरी तरह से दूर रहें।
  • - जिन जगहों पर वायु प्रदूषण का लेवल हाई हो वहां न जाएं और अगर कोई स्मोकिंग कर रहा हो तो उससे भी दूर रहें क्योंकि आपकी सांस के जरिए हानिकारक प्रदूषक तत्व बच्चे तक भी पहुंच सकते हैं।
insidebaby

इसे भी पढ़ें : बेबो की तरह आप भी कोरोना काल में प्लान कर रही हैं प्रेग्नेंसी? कोरोना से बचाव के लिए मानें ये जरूरी सावधानियां

COVID-19 से बचाव के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए उपाय

  • -जितना हो सके घर पर रहें और नौकरानियों सहित घर पर आने वाले लोगों की संख्या कम से कम रखें।
  • - घर के किसी भी व्यक्ति से कम से कम 1 मीटर की सामाजिक दूरी बनाए रखें।
  • -कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से हाथों को बार-बार धोएं या कीटाणुनाशक का उपयोग करें।
  • - ज्यादा से ज्यादा से घर पर रहें और चेकअप करवाने के लिए सभी सावधानियों के साथ हॉस्पिटल जाएं।
  • -दवाईयां या जरूरत की तमाम चीजों को ऑनलाइन मगवाएं।
  • -जरूरत पड़ने पर डॉक्टरों से सलाह लेने के लिए भी ऑनलाइन सुविधाओं का इस्तेमाल करें।

इस तरह अगर आप भी कप्तान विराट कोहली और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा की तरह जल्द ही मां-बाप बनने वाले हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें और कोरोना संक्रमण को लेकर अतिरिक्त सावधान रहें। बाकी फैंस को कप्तान विराट कोहली और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा के इस नन्हे मेहमान का इंतजार रहेगा।

Read more articles on Health-News in Hindi

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK