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गर्भावस्था में ड्राइविंग से संबंधित जरूरी बातें

गर्भावस्‍था By अनुराधा गोयल , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Sep 22, 2011
गर्भावस्था में ड्राइविंग से संबंधित जरूरी बातें

आज बहुत सी महिलाएं गर्भावस्था में नौकरी भी करती हैं, ऐसे में ड्राइविंग भी करनी पड़ती है। ऐसे में ड्राइविंग की सही मुद्रा होना जरूरी हैं। आइए जानें गर्भावस्था में ड्राइविंग के बारे में।

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का ऐसा पल होता है जिसे वह भरपूर जी लेना चाहती हैं। लेकिन इस रोमांच को बरकरार रखने में गर्भवती को बहुत सी समस्याओं और परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोंस में परिवर्तन से महिला को कई उतार-चढ़ावों से गुजरना पड़ता है। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। गर्भवती महिला को स्वस्थ गर्भावस्था‍ के नुस्खें अपनाने चाहिए। कामकाजी गर्भवती महिलाओं के लिए ये बात और भी जरूरी हो जाती हैं। आज बहुत सी महिलाएं गर्भावस्था में नौकरी भी करती हैं, ऐसे में ड्राइविंग भी करनी पड़ती है। ऐसे में ड्राइविंग की सही मुद्रा होना जरूरी हैं। आइए जानें गर्भावस्था में ड्राइविंग के बारे में।

 

गर्भावस्था के दौरान ड्राइविंग में बरते ये सावधानियां


  • गर्भावस्था में वैसे तो ड्राइविंग से बचना चाहिए लेकिन कुछ महिलाओं के लिए ड्राइविंग ज़रूरी होती है, ऐसे में उन्हें ड्राइविंग बहुत संभल कर करनी चाहिए।
  • ड्राइविंग करते समय ध्यान रखें कि आपको सीट पर बैठकर कोई दिक्कत न हो रही हो, यानी आप अपनी सुविधा के हिसाब से सीट एडजेस्ट कर लें जिससे आपका पेट न दबें और गर्भाशय पर कोई दबाव न पड़े।

 

 

  • गर्भावस्था में दुपाहिया वाहन को चलाने से बचें। गर्भावस्था में दुपाहिया वाहन चलाना आपके लिए गंभीर खतरा बन सकता है और इससे गर्भाशय पर भी दबाव पड़ता है।
  • ड्राइविंग करते समय गर्भवती महिलाओं को ध्यान रखना चाहिए कि वह ट्रैफिक के सभी नियमों को दिशा-निर्देशानुसार मानें।
  • ड्राइविंग के वक्त गर्भवती महिलाओं को स्पीड बहुत तेज नहीं करनी चाहिए अन्यथा आपातकालीन स्थिति में उन्हें अपने को संभालने में परेशानी हो सकती है।
  • बहुत देर तक और लंबी दूरी करने वाली ड्राइविंग से बचें।
  • गर्भवती महिलाएं तनाव के दौरान ड्राइव न करें, न ही कुछ सोचते हुए ड्राइविंग करें बल्कि अपनी ड्राइविंग पर पूरी तरह से फोकस करें।
  • गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में ड्राइव करने से बचें। अंतिम समय में आपको न सिर्फ ड्राइव करने में तकलीफ होगी बल्कि गर्भाशय पर भी दवाब पड़ेगा। इतना ही नहीं गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में कभी भी डिलीवरी का समय आ सकता है, इसीलिए तीसरे ट्राइमेस्टथर में ड्राइव न करें तो बेहतर होगा।
  • जब भी आप गर्भावस्था के दौरान ड्राइव करें तो अपने साथ किसी एक व्यक्ति को जरूर रखें अन्यथा आप अपने साथ मोबाइल फोन जरूर रखें और कुछ जरूरी नंबर जैसे अपने डॉक्टर का नंबर इत्यादि रखें।

 

गर्भावस्था के दौरान यदि आप ड्राइव करती हैं तो तंग कपड़े न पहने और ड्राइव से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। यदि डॉक्टर ने ड्राइव के लिए मना किया है तो गलती से भी ड्राइव न करें।

 

Image Source - Getty Images

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