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गर्भावस्‍था में आहार

गर्भावस्‍था में आहार- Pregnancy Diet in Hindi (प्रेगनेंसी डायट), Garbhavastha Me Ahaar (गर्भावस्‍था में आहार): गर्भावस्था के दौरान भोजन, विटामिन के साथ पोषण और आहार से संबंधित संपूर्ण जानकारी के लिए इस केटेगरी को पढ़ें। गर्भावस्था के दौरान आहार का खास ख्‍याल रखना आवश्यक होता है। जिससे जच्चा-बच्चा दोनों ही हृष्‍ट-पुष्‍ट रह सकें। लेकिन गर्भवती महिलाओं के साथ अक्‍सर ये समस्या रहती है कि वे गर्भावस्था में क्या खाएं और क्‍या ना खाएं, किन पौष्टिक आहार का सेवन करें, आहार में कौन से आवश्‍यक विटामिन होने चाहिए, किन आहार के सेवन से गर्भवती को बचना चाहिए, आयुर्वेदिक आहार, गर्भावस्‍था में फोलिक एसिड की आवश्‍यकता आदि के बारे में सभी तरह की जानकारी आपको यहां मिलेगी।

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