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ये 5 टिप्‍स आपके रिश्‍ते में आत्मीयता (Intimacy) बढ़ाने में कर सकती है मदद

डेटिंग टिप्स By धीरज सिंह राणा , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 03, 2019
ये 5 टिप्‍स आपके रिश्‍ते में आत्मीयता (Intimacy) बढ़ाने में कर सकती है मदद

जब आप आत्मीयता के बारे में सोचते हैं, तो तुरंत जो बात दिमाग में आती है वह है शारीरिक आकर्षण और संपर्क। रिश्तों को मजबूत बनाने के लिए दोनों के बीच आपसी समझ होना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अक्सर लोगों को शिकायत होती है कि

जब आप किसी के साथ नए रिश्ते में होते हैं तो आप बहुत उत्साहित होते हैं। इस दौरान एक दूसरे को समझना और जानना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह एक ऐसा दौर होता है जब आप एक-दूसरे की पसंद-नापसंद को जानने में रुचि दिखाते हैं। रिश्ते की शुरुआत में आप दोनों पार्टनर के बीच रोमांस और इंटिमेसी भी ज्यादा होती है। हालांकि जैसे-जैसे समय बीतता है, आप दोनों के बीच का आत्मीयता कम होने लगता है और ऐसा हर रिश्ते में होता है। हर किसी के लिए लंबे समय तक रिलेशनशिप में रोमांस को बनाए रखना  बहुत बड़ी चुनौती होती है। अगर आप भी इस समस्या में फंसे हैं तो ये 5 टिप्स आपके लिए मददगार हो सकते हैं जिनसे आप अपने रिश्ते में आत्मीयता को बनाएं रख सकते हैं।

ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं

साथ में समय जरूर बिताएं। आप इसके लिए शॉपिंग के लिए जा सकते हैं या डिनर के लिए। लंबे समय के रिलेशनशिप में लोग अक्सर ये गलती कर देते हैं कि वो एक दूसरे से मिलना जुलना छोड़ देते हैं। क्योंकि लोग अपने व्यस्त जिंदगी में इसके लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। रिश्तों में आत्मीयता को बनाएं रखने के लिए एक दूसरे से मिलना और बाते करना बंद ना करें चाहे आप इस रिश्ते में कितने लंबे समय से क्यों ना हों।

नियमित रूप से बातचीत करें

चाहे रिलेशनशिप में झगड़ा हो या एक-दूसरे से दूर हों, बातचीत हमेशा जारी रखें। दिनभर की छोटी-छोटी चीजों के बारे में भले ही न बताएं लेकिन दिन कैसा रहा इसकें बारे में जरूर एक दूसरे को बातएं। बातचीत का सिलसिला जारी रहने से गलतफहमी होने की संभवना काफी कम हो जाते हैं।

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भावनाओं को जाहिर करते रहें

आप अपने पार्टनर के लिए क्या महसूस करते हैं, इन बातों को वो तब तक नहीं जान पाएंगे, जब तक की आप उससे व्यक्त ना करें। इसलिए समय समय पर अपनी भावनाओं को जाहिर करते रहें। ऐसा ना सोचें कि आप रिलेशनशिप में हैं तो आपके पार्टनर को आपकी भावनाओं के बारे में पता ही होगा।

किसी भी बातों को ना छिपाएं

आप अगर कोई बात यह सोचकर छिपा रहे हैं कि उसके पता लगने पर पार्टनर नाराज हो जाएगा तो एक बार फिर इसके बारे में सोच लें। अगर आपके पार्टनर को यह बात किसी और के जरिए पता चलता और फिर उसे यह बताया जाए कि आपको इस बारे में पहले से पता था तो यह बात काफी बड़ी समस्या का रूप ले सकता है। अपने पार्टनर के बीच शारीरिक इंटिमेसी को कम ना होने दें। यहां तक कि अगर आपको उनकी कोई आदत पसंद नहीं है तो भी आप उससे खुलकर बात करें।

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एक दूसरे के पसंद-नापसंद को जानें

कभी-कभी आप चाहते हैं कि पार्टनर आपके लिए कुछ खास चीजें करें, पर अक्सर उसे इस बात का पता ही नहीं होता कि आपकी क्या अपेक्षाएं हैं। इसलिए उन बातों की लिस्ट तैयार करें, जिनसे आपको या आपके पार्टनर को खुशी महसूस होती हैं और जिसमें आप दोनों की अपेक्षाओं का जिक्र हो। बाद में यह लिस्ट आपस में बदल लें। इस तरह आप दोनों को एक दूसरे की इच्छाओं और अपेक्षाओं को जान सकेंगी।

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