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आपकी लंबाई भी तय करती है आपकी सेहत, जानें लंबे और नाटे लोगों पर बीमारियों का कैसे पड़ता है प्रभाव

विविध By पल्‍लवी कुमारी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Nov 06, 2019
आपकी लंबाई भी तय करती है आपकी सेहत, जानें लंबे और नाटे लोगों पर बीमारियों का कैसे पड़ता है प्रभाव

आपने अक्सर सुना होगा कि लंबी हाइट वाले लोग कम जीते हैं उनकी तुलना में, जो छोटे हाइट के होते हैं। पर इसके अलावा भी आपकी हाइट से जुड़े कई और बातें हैं, जो बताती है कि कैसे लंबे और छोटी हाइट आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

किसी भी व्यक्ति की हाइट उसके मन मुताबिक नहीं होती है और हाइट के छोटे या लंबे होने के पीछे कई वैज्ञानिक कारण होते हैं। एक लंबी या छोटी हाइट के पीछे आपके जीन्स, आपके पारिवारिक हाइट शैली, खानपान और रहने के स्थान का एक बहुत रोल होता है। आप पहाड़ के रहने वाले हैं या प्लेन के, आपकी हाइट आपके बारे में सब बता सकती है। इसी तरह आपके पारिवार में लोगों की हाइट जैसे मां-बाप, दादा-दादी या नाना-नानी के जीन्स के कारण भी आपकी हाइट छोटी या बड़ी होती है। वहीं अधिक लंबे या अधिक छोटी हाइट होने के भी कई नुकसान हो सकते हैं। औसत से अधिक लंबा होना वास्तव में कुछ स्वास्थ्य जोखिमों के साथ जुड़ा हुआ है। इसी तरह छोटा होना भी स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण है। अगर आप इन चुनौतियों को पहले से जान लें, तो निपटने के लिए बेहतर तरीके हो सकते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि आपकी हाइट आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है।

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आपकी हाइट आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है?

लंबे लोगों में ब्लड क्लॉटिंग का खतरा

लंबे लोग यूं तो देखने में काफी आकर्षक लगते हैं, लेकिन वे उनमें रक्त से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक अध्ययन की मानें तो लंबे लोगों में शरीर की ऊंचाई और मोटापा के संयुक्त होने के कारण थ्रोम्बोम्बोलिज़्म (Venous thromboembolism)यानी कि पैरों की नसों में ब्लड क्लॉटिंग का जोखिम बढ़ जाता है। महिलाओं की तुलना में पुरुष इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। पैरों में एक रक्त का थक्का यानी कि ब्लड क्लॉट्स फेफड़ों तक यात्रा करते हैं, जो ऑक्सीजन को शरीर में मिलने में बाधा डाल सकते हैं और मृत्यु का कारण भी बन सकता है। इस तरह लंबी हाइट वाले लोगों को ब्लड सर्कुलेशन औप ब्लड क्लॉटिंग से जुड़ी समस्या हो सकती है।

नाटे कद वाले लोगों में डायबिटीज

कई अध्ययनों की मानें तो छोटे हाइट वाले लोगों में मधुमेह होने के चांस ज्यादा बढ़ जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनका शरीर बड़ूी तेजी से फैट संग्रहित होने लगता है और लंबे हाइट वाले लोगों के हिसाब से इसकी खपत कम होती है। हाइट के हिसाब से शरीर में अगर मोटापा ज्यादा बढ़ जाए तो ये आगे चलकर डायबिटीज यानी कि मधुमेह का कारण बन सकती है। इस प्रकार के मधुमेह का असर ज्यादा लोगों के पैरों पर नजर आता है क्योंकि छोटे हाइट वाले लोगों के पैर छोटे और मोटे होते हैं।

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कैंसर

अध्ययन बताते हैं कि छोटे लोगों की तुलना में लम्बे लोगों में कैंसर होने की अधिक संभावना होती है। आप जितने लंबे होंगे, आपके लिए उतना ही इनमें कैंकर का जोखिम होता है, विशेषकर स्तन, अंडाशय, प्रोस्टेट और बड़े आंत्र कैंसर के का खतरा। इसके अलावा लंबे हाइट वाले लोगों के ग्रोथ होर्मोन्स भी ज्यादा बेहतर काम करते हैं, जिसके कारण कभी-कभार इन होर्मोन्स के रिलीज से कुछ सेल्स एक्टीवेट होकर कैंसर के सेल्स में बदल जाते हैं।

पीठ और रीढ़ की समस्याएं

शोधकर्ताओं की मानें तो लम्बे लोगों को स्कोलियोसिस के होने का ज्यादा खतरा होता है। लंबे स्पाइन और बैक बोन को मोड़ना आसान नहीं होता है। इसलिए भी लंबे लोगों में कमर दर्द से जुड़ी कई परेशानियों के होने का खतरा होता है।ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक 11 साल लंबे अध्ययन ने सुझाव दिया गया था कि ऊंचाई बढ़ने के साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द का खतरा बढ़ जाता है। कार्यस्थल या घर पर एर्गोनोमिक अभ्यास को लागू करने से कुछ हद तक ये जोखिम कम हो सकता है।

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आयु पर हाइट का प्रभाव

हमारी हाइट हमारे आयु को प्रभावित कर सकती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि लंबे लोगों को कम जीवन अवधि होती है जबकि छोटे लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं। इसके पाछे एक स्पष्टीकरण यह है कि लम्बे लोग के साथ ब्लड क्लॉट्स या चोट से जुड़ी परेशानियां लगी रहती हैं। पर लंबे लोगों को दिल जुड़ी परेशानियां छोटे हाइट वाले लोगों की तुलना में कम होता है। छोटे हाइट वाले लोगों में चूंकि डायबिटीज का खतरा भी होता है तो उन्में लीवर से जुड़ी कई सम्सयाएं भी हो जाती है। बाकी अगर आपकी हाइट छोटी या लंबी, आपको किसी भी तरह से परेशान नहीं हो चाहिए। आपको बस एक अच्छी और स्वस्थ्य डाइट लेनी है और योग या व्यायाम करना है। ताकि आप लंबे समय तक स्वस्थ और खुश रहें। क्योंकि एक अच्छी जीवन शैली का पालन करने से आपके जीवन काल में भी बढ़ोतरी होगी।

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