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विटामिन B3 का नियमित सेवन बनाए रखेगा आपको जवान - शोध

विटामिन B3 का नियमित सेवन बनाए रखेगा आपको जवान - शोध

कोई भी इंसान नहीं चाहता कि वो बूढ़ा दिखे, और उम्र को थोड़ा टालने के लिये लोग कई जतन करते भी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा विटामिन है, जिसके सेवन से आप एजिंग की समस्या को मुंह तोड़ जवाब दे सकते हैं। जी हां, एक शोध से पता चाला है कि विटामिन बी3 और उसकी उपलब्धता वाले तत्वों का सेवन किया जाए तो उम्र बढ़ने के कारण शरीर में आने वाले परिवर्तनों को टाला जा सकता है और डायबिटीज़ जैसे उम्र से संबंधित रोगों से भी बचाव किया जा सकता है।

 

Vitamin B3 in Hindi

 

स्पेनिश नेशनल कैंसर रिसर्च सेंटर (सीएनआईओ), वालेंसिया यूनिवर्सिटी और मैड्रिड के आईएमडीईए फूड के वैज्ञानिकों ने एक या कुछ ऑक्सीकरण रोधी एंजाइमों की बजाय कोशिकाओं की समूची ऑक्सीकरण रोधी क्षमता में वृद्धि करने की कोशिश की। इसको पाने के लिए अनुसंधानकर्ताओं ने एनएडीपीएच के स्तर में वृद्धि पर ध्यान केंद्रित किया। यह एक सामान्य अणु है जो ऑक्सीकरण रोधी प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।


शोध से जो परिणाम सामने आये उसमें पता चला कि जीव की प्राकृतिक ऑक्सीकरण रोधी क्षमता में वृद्धि हुई, जिससे उम्र से जुड़ी समस्याओं में कमी देखी गयी, जिसमें इंसुलिन प्रतिरोध भी शामिल है। साथ ही शोध में पाया गया कि इससे इंसान का जीवन और अधिक लंबा हो सकता है। गौरतलब है, यह  अध्ययन नेचर कम्युनिकेशन्स जर्नल में प्रकाशित हुआ।



Image Source - Getty

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Written by
Rahul Sharma
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागMar 22, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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