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सफर के दौरान बरतें ये सावधानियां

तन मन
By Aditi Singh , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jan 12, 2016
सफर के दौरान बरतें ये सावधानियां

यदि आप गर्मियों में सफर पर जा रहे हैं तो आप कुछ टिप्स अपनाकर गर्मियों में कूल रह सकते हैं। आइए जानें सफर में सेफ रहने के कुछ टिप्स के बारे में।

Quick Bites
  • सफर के दौरान सेफ्टी से समझौता ना करे।
  • जगह के समान रखें, दवाईयां जरूर रखें।
  • बाहर कटे हुए फल और सब्जी ना खायें।
  • बाहर जाते समय वहां के इमरजेंसी नं ले।

यदि आप सफर पर जा रहे हैं तो सफर में सेफ्टी भी जरूरी है। कहीं घूमने जाने के लिए हेल्दी एन्वाइरन्मेंट का होना भी जरूरी है। तभी सफर का असली मजा भी आता है लेकिन कई बार थोड़ी सी लापरवाही आपके सफर के मजे को खराब कर सकती है। यदि आप गर्मियों में सफर पर जा रहे हैं तो आप कुछ टिप्स अपनाकर गर्मियों में कूल रह सकते हैं। आइए जानें सफर में सेफ रहने के कुछ टिप्स के बारे में।

  • सबसे पहले तो सफर में आपको अपने साथ कुछ जरूरी सामान और दवाईयां रखनी चाहिए जैसे सिर दर्द की गोली, जी मिचलाने या गैस्टिक प्रॉब्लम या कब्ज  की समस्या इत्यादि से जूझने के सभी इंतजाम करने चाहिए।

  

  • सफर में जाने से पहले आप अपने कपड़े, रूमाल और तौलियां ले जाना न भूलें। साफ-सफाई का ध्यान रखते हुए बाहर का खुला पानी न पीएं बल्कि पैक बोतल ही खरीदें। यदि संभव हो तो अपने साथ पानी की बड़ी-बडी एक दो बोतल खरीद कर रख लें।

 

  • बाहर मिलने वाले कटे हुए फल न खाएं, न ही बाहर मिलने वाली कोई भी खुली चीज खांए, पैक चीजों को ही प्राथमिकता दें और संभव हो तो अपने साथ कुछ स्नैक्स इत्‍यादि जरूर रखें।

 

  • अपना सभी जरूरी सामान साथ रखें, यदि आपको कोई बीमारी है और उसका इलाज चल रहा है तो उसी हिसाब से अपनी दवाईयां साथ रखें और अपने डॉक्टर को जरूर बता दें जाने के बारे में, साथ ही अपने डॉक्टर का नंबर भी अपने पास रखें।

 

  • जहां जा रहे हैं वहां के मौसम के बारे में जानकारी हासिल कर लें और उसी हिसाब से कपड़े लेकर जाएं। यात्रा पर जाने से पहले ये सुनिश्चित कर लें कि कहीं आप किसी संक्रमित बीमारी वाले प्रभावित क्षेत्र में तो नहीं जा रहें।



यदि आपको कोई समस्या है तो अपने साथ एक व्यक्ति को जरूर लेकर जाएं। इन टिप्स को अपनाकर आप निश्चय ही अपने सफर को सेफ बना सकते हैं।


Image Source-Getty
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Written by
Aditi Singh
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागJan 12, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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