Subscribe to Onlymyhealth Newsletter
  • I have read the Privacy Policy and the Terms and Conditions. I provide my consent for my data to be processed for the purposes as described and receive communications for service related information.

सचिन तेंदुलकर से जानिए अपने फिटनेस की अहमियत!

एक्सरसाइज और फिटनेस By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 24, 2017
सचिन तेंदुलकर से जानिए अपने फिटनेस की अहमियत!

क्रिकेट की बारीकियों के सा‍थ फिटनेस की अहमियत सचिन ने अपने गुरू रमाकांत आचरेकर से ही सीखी थी। इस बात को लेकर सचिन कई बार उभरते खिलाडि़यों को सीख देते रहे हैं।

Quick Bites
  • खिलाड़ी को मानसिक और शारीरिक रूप से स्‍वस्‍थ रहना चाहिए।
  • व्‍यक्ति को अपनी फिटनेस की अहमियत को समझना चाहिए।
  • सचिन तेंदुलकर ने बताएं हैं खेल के लिए फिटनेस की अहमियत।

क्रिकेट के भगवान कहे जाने वाले सचिन तेंदुलकर का आज बर्थडे है। यह उपाधि उन्‍हें उनके प्रशंसकों ने ऐसे ही नहीं दे दी। सचिन आज महान इसलिए हैं क्‍यों कि क्रिकेट की दुनिया में भारत को एक ऊंचाई प्रदान की है। बार-बार चोटिल होने के बाद भी रिकॉर्ड दर रिकॉर्ड बनाने वाले सचिन तेंदुलकर इन उपलब्धियों के पीछे सेहत और फिटनेस का अहम योगदान है। ये बात सचिन खुद स्‍वीकार कर चुके हैं। क्रिकेट की बारीकियों के सा‍थ फिटनेस की अहमियत सचिन ने अपने गुरू रमाकांत आचरेकर से ही सीखी थी। इस बात को लेकर सचिन कई बार उभरते खिलाडि़यों को सीख देते रहे हैं।

इसे भी पढ़ें: विराट कोहली इन '5 फिटनेस' टिप्स से हैं हिट!

मास्‍टर ब्‍लास्‍टर सचिन तेंदुलकर के मुताबिक, अगर आपको सफल होना है तो शा‍रीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होना पड़ता है। जब आप अपना लक्ष्‍य को ऊंचा करते हैं तो आपको मानसिक रूप से भी मजबूत होने की जरूरत होती है। सचिन कहते हैं कि वह भी कई बार क्रिकेट खेलने के दौरान थका महसूस करते थे। लेकिन करियर की शुरूआत में मिली अच्‍छी ट्रेनिंग की वजह से इस समस्‍या से वह खुद को बाहर निकालने में सफल रहे थे।

At the opening of #Smaaash, at Cyber Hub, Gurgaon

A post shared by Sachin Tendulkar (@sachintendulkar) on May 28, 2015 at 5:28am PDT

नोट- सचिन की ये बातें पिछले वर्ष आयोजित आईडीबीआई फेडरल लाइफ इंश्योरेंस मैराथन के दौरान कही थी। जो युवा खिलाडि़यों और साधारण व्‍यक्तियों को सेहत के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित करती हैं।

 

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Celebrity Fitness In Hindi

 

Written by
Atul Modi
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागApr 24, 2017

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK