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सचिन तेंदुलकर से जानिए अपने फिटनेस की अहमियत!

एक्सरसाइज और फिटनेस By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 24, 2017
सचिन तेंदुलकर से जानिए अपने फिटनेस की अहमियत!

क्रिकेट की बारीकियों के सा‍थ फिटनेस की अहमियत सचिन ने अपने गुरू रमाकांत आचरेकर से ही सीखी थी। इस बात को लेकर सचिन कई बार उभरते खिलाडि़यों को सीख देते रहे हैं।

क्रिकेट के भगवान कहे जाने वाले सचिन तेंदुलकर का आज बर्थडे है। यह उपाधि उन्‍हें उनके प्रशंसकों ने ऐसे ही नहीं दे दी। सचिन आज महान इसलिए हैं क्‍यों कि क्रिकेट की दुनिया में भारत को एक ऊंचाई प्रदान की है। बार-बार चोटिल होने के बाद भी रिकॉर्ड दर रिकॉर्ड बनाने वाले सचिन तेंदुलकर इन उपलब्धियों के पीछे सेहत और फिटनेस का अहम योगदान है। ये बात सचिन खुद स्‍वीकार कर चुके हैं। क्रिकेट की बारीकियों के सा‍थ फिटनेस की अहमियत सचिन ने अपने गुरू रमाकांत आचरेकर से ही सीखी थी। इस बात को लेकर सचिन कई बार उभरते खिलाडि़यों को सीख देते रहे हैं।

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मास्‍टर ब्‍लास्‍टर सचिन तेंदुलकर के मुताबिक, अगर आपको सफल होना है तो शा‍रीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होना पड़ता है। जब आप अपना लक्ष्‍य को ऊंचा करते हैं तो आपको मानसिक रूप से भी मजबूत होने की जरूरत होती है। सचिन कहते हैं कि वह भी कई बार क्रिकेट खेलने के दौरान थका महसूस करते थे। लेकिन करियर की शुरूआत में मिली अच्‍छी ट्रेनिंग की वजह से इस समस्‍या से वह खुद को बाहर निकालने में सफल रहे थे।

At the opening of #Smaaash, at Cyber Hub, Gurgaon

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नोट- सचिन की ये बातें पिछले वर्ष आयोजित आईडीबीआई फेडरल लाइफ इंश्योरेंस मैराथन के दौरान कही थी। जो युवा खिलाडि़यों और साधारण व्‍यक्तियों को सेहत के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित करती हैं।

 

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