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बालों में ज्यादा देर तेल लगाकर छोड़ना हो सकता है नुकसानदायक, जानें सही तरीका

बालों की देखभाल By Anurag Gupta , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Oct 18, 2018
बालों में ज्यादा देर तेल लगाकर छोड़ना हो सकता है नुकसानदायक, जानें सही तरीका

कई बार आपको लोग सलाह देते हैं कि बालों का झड़ना रोकने के लिए या बालों को बढ़ाने के लिए बालों में ढेर सारा तेल लगाकर रात भर के लिए छोड़ दो। मगर ऐसा करना बालों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

बालों के लिए तेल बहुत फायदेमंद होता है, ऐसा आप हमेशा से सुनती आई हैं। मगर क्या आपको पता है कि बालों में ज्यादा देर तक काफी मात्रा में तेल लगाकर रखना नुकसानदायक हो सकता है। कई बार आपको लोग सलाह देते हैं कि बालों का झड़ना रोकने के लिए या बालों को बढ़ाने के लिए बालों में ढेर सारा तेल लगाकर रात भर के लिए छोड़ दो। मगर ऐसा करना बालों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए आपको बताते हैं कि बालों में कितनी देर तेल लगाना होता है सही और क्या है हेयर ऑयलिंग का सही तरीका।

क्यों जरूरी है बालों में तेल लगाना

आपकी खूबसूरती में आपके बालों की भी बड़ी भूमिका होती है। बालों को कमजोर होने से बचाने के लिए और उनमें चमक बरकरार रखने के लिए इनमें तेल लगाया जाता है। तेल बालों की त्वचा के भीतर जाकर बालों की जड़ों को मजबूत बनाने, बालों को टूटने से रोकने और बालों की वृद्धि में मदद करता है। अलग-अलग तेलों में मौजूद अलग-अलग विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के ढेर सारे फायदे होते हैं, जो बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करते हैं। इसलिए बालों में तेल लगाना जरूरी है।

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कितनी देर लगाना चाहिए बालों में तेल

आपको अपने बालों में तेल कितनी देर लगाकर रखना चाहिए ये आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता हैं। अगर आपके बाल स्वस्थ हैं और बालों की जड़ों का पीएच लेवल सही है तो बालों में सिर्फ एक घंटे के लिए तेल लगाकर छोड़ना काफी होता है, क्योंकि इतनी देर में ही त्वचा में सभी पोषक तत्व पहुंच जाते हैं और बालों को पोषण मिल जाता है। लेकिन अगर आपके बाल बहुत सूखे, टूटे और बेजान हैं तो आपको बेहतर कंडीशनिंग की जरूरत होती हैं, ऐसे में बालों में तेल रात लगाकर 5-6 घंटे छोड़ना सही रहता है।

ज्यादा देर तेल लगाना क्यों नुकसानदायक

बालों में ज्यादा देर तक तेल लगाकर छोड़ना नुकसानदायक होता है। दरअसल तेल लगे हुए बालों में धूल कण, मिट्टी और गंदगी तेजी से आकर्षित होते हैं। आप घर के अंदर सोती हैं फिर भी बालों की जड़ों में बहुत महीन धूलकण आसानी से पहुंच जाते हैं। ये धूलकण और गंदे पदार्थ स्कैल्प में जम जाते हैं और डैंड्रफ का कारण बनते हैं। इसके अलावा 4-5 घंटे में आपका स्कैल्प तेल में मौजूद पोषक तत्वों को सोख लेता है। इसलिए इसके बाद ज्यादा देर तक तेल लगाकर रखने से कोई फायदा नहीं होता है। अगर आपके शरीर में विटामिन ई की कमी है, तो लंबे समय तक तेल लगाकर रखने से बाल झड़ने की समस्या ज्यादा तेज हो जाती है। इस बात का ध्यान हमेशा रखना चाहिए कि तेल लगे बालों को कभी भी 12 घंटों से ज्यादा ना छोड़ें।

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कैसे लगाएं बालों में तेल

अपनी पसंद का कोई भी तेल लेकर उसे धीमी आंच पर दो मिनट तक हल्का गुनगुना कर लें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलती है। अब अपने बालों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें और गुनगुने तेल को अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे बालों की जड़ों पर लगाएं। मसाज से पैदा होने वाली गर्माहट से सिर के रोम छिद्र खुल जाते हैं। लेकिन ध्‍यान रहे तेल को हथेलियों से ना मलें। इससे बाल जड़ों से टूट जाते हैं। अगर आप चाहती हैं कि तेल सिर के भीतर तक अच्छे से चला जाए तो अपने बालों की जड़ों को भाप दें। इसके लिए एक बड़े से टॉवल को गर्म पानी में भिगोकर, निचोड़ कर अतिरिक्त पानी निकाल दें और इस टॉवल में अपने बालों को लपेट लें। ऑयल मसाज सिर्फ बाहरी ट्रीटमेंट है। अगर आप बहुत ज्यादा ऑयल लगाते हैं तो आपको उसे साफ करने के लिए बहुत ज्यादा शैंपू भी लगाना होगा, जिससे बाल फिर से ड्राई हो जाएंगे।

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