इसके फायदों के बारे में इस लेख में पढ़े।
ओट्स में पर्याप्त फाइबर होने के कारण इसे अपने आहार में शामिल करना अच्छा होता है।ओट्स के प्रयोग से आप कई तरह के फेस पैक और स्क्रब बना सकते हैं।
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