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सेहत के लिए अच्‍छी नहीं है नाइट शिफ्ट

लेटेस्ट By एजेंसी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 14, 2013
सेहत के लिए अच्‍छी नहीं है नाइट शिफ्ट

नाइट शिफ्ट में काम करने वालों की सामाजिक जिंदगी तो प्रभावित होती ही है, साथ ही इसका असर उनकी सेहत पर भी पड़ता है, जानने के लिए पढ़ें यह हेल्‍थ न्‍यूज।

Quick Bites

रात में काम करने वालों की सामाजिक जिंदगी तो प्रभावित होती ही है, साथ ही यह कई तरह की बीमारियों को भी न्‍यौता देता हैं।

  • रात में काम करने वाले लोगों का खाने-पीने का शेड्यूल बिगड़ने के कारण वजन तेजी से बढ़ता है।
  • नाइट शिफ्ट में काम करने वालों में स्‍ट्रेस हार्मोन का स्‍तर बहुत बढ़ जाने के कारण उन्‍हें सोने के दौरान खर्राटे आते हैं।
  • कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियां होने की आशंका भी ज्‍यादा रहती है।

नाइट शिफ्ट करते लोग

यदि आप भी ज्‍यादातर नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो यह खबर आपके लिए है। दिन में काम करने वालों के मुकाबले रात के समय काम करने वाले ज्‍यादा बीमार पड़ते हैं।

 

कैम्ब्रिज स्थित पैपवर्थ हॉस्पिटल द्वारा किए गए अध्‍ययन से यह बात सामने आई है कि नाइट शिफ्ट में काम करना कई तरह की बीमारियों को न्‍यौता दे सकता हैं। रात में काम करने वालों की सामाजिक जिंदगी तो प्रभावित होती ही है, साथ ही इसका असर उनकी सेहत पर भी पड़ता है।

 

शोधकर्ताओं ने बताया कि रात में काम करने वाले लोगों का वजन तेजी से बढ़ता है, साथ ही उनके शरीर के कई हिस्‍सों में दर्द की भी शिकायत रहती है। ऐसे लोगों के खाने-पीने का शेड्यूल बिगड़ जाता है, उन्‍हें रात को देर से डिनर करने की आदत होती है। साथ ही देर रात जगे रहने से वे बीच-बीच में स्‍नैक्‍स खाते रहते हैं। इससे उनका मेटाबोलिज्‍म प्रभावित होता है और वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

 

रात की शिफ्ट में काम करने वाले लोगों को कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियां होने की आशंका भी ज्‍यादा रहती है। शोधकर्ताओं ने य‍ह भी बताया कि नाइट शिफ्ट में काम करने वालों में स्‍ट्रेस हार्मोन का स्‍तर बहुत बढ़ जाता है। इसलिए उन्‍हें सोने के दौरान खर्राटे आते हैं।



 

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Written by
एजेंसी
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागAug 14, 2013

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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