Subscribe to Onlymyhealth Newsletter

नींबू पानी पीएं स्वस्थ रहें

बालों की देखभाल
By अन्‍य , दैनिक जागरण / May 09, 2011
नींबू पानी पीएं स्वस्थ रहें

नींबू औषधीय गुणों से युक्त होता है और इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट भी पाया जाता है। यह ऐसा गुणकारी औषधीय पदार्थ है जो अपच, पेट की गड़बड़ी और डायबिटीज जैसी बीमार

नींबू पानी पीएं स्वस्थ रहें

नींबू पानी ना सिर्फ वजन घटाने के लिए उपयोगी है बल्कि यह  शरीर को अन्य रोगों से भी बचाता है। सुबह-सुबह नींबू पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक रहती है और आप पेट से संबंधित बीमारी के शिकार नहीं होते हैं।

 

नींबू औषधीय गुणों से युक्त होता है। यह दर्दनिवारक, रक्तशोधक और बलवर्धक होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। यह अपच, पेट की गड़बड़ी, लीवर और डायबिटीज में लाभकारी है।


[इसे भी पढ़ें: वजन घटाए नींबू पानी]

नींबू पानी के फायदे

 

  • नींबू को गुनगुने पानी में डालकर पीने से पाचन की समस्या दूर होती है।
  • गले में संक्रमण होने पर आधे नींबू को आधे गिलास पानी के साथ लेना फायदेमंद होता है।
  • नींबू में पोटेशियम पाया जाता है। यह हृदय रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है। साथ ही हाई ब्लड प्रेशर, चक्कर आना और मतली में नींबू पानी उपयोगी होता है।
  • गुनगुने पानी में नींबू को निचोड़ कर कुल्ला करने से मुंह से बदबू नहीं आती। दांत मजबूत होते हैं।
  • प्रतिरक्षा तंत्र को नींबू पानी मजबूत बनाता है।
  • एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर खाली पेट पीने से पेट साफ रहता है।
  • मोटापे को नियंत्रित करने के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
  • नींबू के रस को चाय में डालकर पिएं या एक नींबू के रस को पानी में डालकर धीमी आंच पर उबालें। ठंडा होने के बाद पीएं इससे बुखार में होने वाली हरारत दूर हो जाएगी और बुखार नहीं आएगा।

 

Read More articles On Beauty In Hindi

Written by
अन्‍य
Source: दैनिक जागरणMay 09, 2011

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK