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नरगिस फाखरी ने घटाया 20 किलो वजन और 'वेट लॉस' के लिए फैंस को दी ये खास नसीहत

वज़न प्रबंधन By अनुराग अनुभव , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 03, 2019
नरगिस फाखरी ने घटाया 20 किलो वजन और 'वेट लॉस' के लिए फैंस को दी ये खास नसीहत

नरगिस फाखरी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने अपना वजन लगभग 20 किलो घटा लिया है। पिछले 2 सालों में नरगिस का वजन काफी बढ़ गया था। ऐसे में पब्लिक में या सोशल मीडिया पर लोग उनके बढ़े हुए वजन को लेकर कई बार भद्दे कमेंट्स करते

बॉडी शेमिंग यानी किसी के रूप, रंग और आकार को देखकर कमेंट्स करना। भारत में बॉडी शेमिंग आम बात है। हाल में ही बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस और 'रॉकस्टार गर्ल' नरगिस फाखरी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने अपना वजन लगभग 20 किलो घटा लिया है। पिछले 2 सालों में नरगिस का वजन काफी बढ़ गया था। ऐसे में पब्लिक में या सोशल मीडिया पर लोग उनके बढ़े हुए वजन को लेकर कई बार भद्दे कमेंट्स करते थे। नरगिस ने अपना 'वेट लॉस सीक्रेट' बताते हुए यह भी लिखा कि, "मैंने लगभग 20 किलो वजन घटाया है। अगर मैं कर सकती हूं, तो आप भी कर सकते हैं"

क्या कहा नरगिस फाखरी ने?

नरगिस फाखरी ने बीते मंगलवार को अपने इंस्टाग्राम पर अपनी 2 तस्वीरों का कोलॉज पोस्ट किया। उन्होंने लिखा कि, "हर समय पब्लिक की नजरों में रहना कई बार बहुत मुश्किल पैदा कर सकता है। पब्लिक फिगर होने में जितनी दुवाएं मिलती हैं, उतना ही इसका नकारात्मक पक्ष भी हो सकता है। पिछले 2 सालों में मेरा वजन बढ़ गया था। बाईं तस्वीर में मेरा वजन लगभग 80 किलो है, जबकि दाईं तस्वीर में मेरा वजन लगभग 59 किलो है। मैंने लगभग 20 किलो वजन घटाया है।"

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क्या है नरगिस फाखरी का वेट लॉस सीक्रेट

अपने इसी इंस्टाग्राम पोस्ट पर नरगिस ने अपना वेट लॉस सीक्रेट भी बताया है। नरगिस के अनुसार उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके लगभग 20 किलो वजन कम किया है। इसके साथ ही उन्होंने अपने फैंस को नसीहत दी है कि, "अगर मैं ऐसा कर सकती हूं, तो आप भी कर सकते हैं"। उन्होंने आगे अपने फैंस के लिए लिखा कि, " अपने मन, शरीर और आत्मा को पॉजिटिव विचारों और स्वस्थ चीजों से पोषित करें। मैं खुद को बेहतर बनाने के लिए इस यात्रा पर हूं और मैं चाहती हूं कि आप भी इस यात्रा में मेरे साथ शामिल हों।"

वजन बढ़ने के लिए हो रही थीं ट्रोल

नरगिस पिछले दिनों इंटरनेट पर अपने बढ़े हुए वजन के कारण फैंस द्वारा ट्रोल की जा रहीं थीं। लोग उन्हें वर्कआउट करने और वजन घटाने की सलाह दे रहे थे। दरअसल सेलिब्रिटीज हर समय अपने फैंस की नजर में रहते हैं। इसलिए ऐसी किसी स्थिति में उन्हें सोशल मीडिया और पब्लिक प्लेसेज पर जमकर निशाना बनाया जाता है। इसीलिए नरगिस ने यह बात कही कि उन्हें वजन घटाकर अच्छा लग रहा है।

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योगासन को टाइम देती हैं नरगिस

39 साल की नरगिस फाखरी अपनी फिटनेस को लेकर काफी डेडिकेटेड हैं और योगासनों को भरपूर समय देती हैं। इंस्टाग्राम पर अकसर नरगिस योगासन करते हुए पोस्ट शेयर करती हैं और उनके लाभ भी बताती हैं।

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