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डिप्रेशन दूर करने में मददगार हैं मोबाइल गेम!

डिप्रेशन दूर करने में मददगार हैं मोबाइल गेम!
Quick Bites
  • मोबाइल गेम खेलने से डिप्रेशन का इलाज अधिक कारगर हो सकता है।
  • वैज्ञानिकों ने पाया कि अवसादग्रस्त लोगों पर मोबाइल गेम खेलने से बेहतर रिजल्ट आया।
  • मन नही लग रहा है तो आप भी मोबाइल पर थोड़ी देर गेम खेल सकते हैं।

 

मोबाइल पर गेम खेलना ज्‍यादातर लोग बुरा मानते हैं। घर में बड़े-बुजुर्ग अक्‍सर बच्‍चों और युवाओं को गेम से दूरी बनाए रखने की सलाह देते हैं। उन्‍हें लगता है कि इससे बच्‍चों की आंखें खराब हो जाएगी और उनका किसी चीज में मन नही लगेगा। हालांकि बड़ों का ऐसा सोचना कहीं न कहीं सही भी है। किसी चीज के अत्‍यधिक प्रयोग से उसके हानिकारक प्रभाव भी पड़ते हैं। लेकिन आज हम आपको मोबाइल गेम के ऐसे फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप जरूर आश्‍चर्यचकित हो जाएगें। जी हां वैज्ञानिकों ने एक नये अध्ययन में दावा किया है कि मोबाइल गेम खेलने से डिप्रेशन का इलाज अधिक कारगर हो सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि अवसादग्रस्त लोगों पर मोबाइल गेम खेलने से बेहतर रिजल्ट दिखे।

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अमेरिकी वैज्ञानिकों ने शोध के दौरान डिप्रेशनग्रस्त बुजुर्गों का पंजीकरण उपचार प्रयोग के लिए किया। यहां किसी को मोबाइल या टेबलेट आधारित उपचार प्रौद्योगिकी (ईवीओ) उपलब्ध कराई गई और किसी को व्यक्ति आधारित उपचार तकनीक यानी प्रॉब्लम सॉल्विंग थेरेपी उपलब्ध कराई गई। ईवीओ परियोजना फोन और टेबलेट पर चलती है और इसका इस्तेमाल खातौर से मानसिक स्तर पर फोकस सुधारने के लिए किया जाता है। वैज्ञानिकों ने नतीजों में पाया कि जिस समूह ने ईवीओ का इस्तेमाल किया था, उनमें व्यवहारात्मक उपचार की तुलना में ध्यान केंद्रित करने जैसे कई विशिष्ट लाभ दिखाई दिए। उनके मूड में समान सुधार दिखा। जिसके बाद शोधकर्ता अवसाद के इलाज में मोबाइल गेम कारगर साबित हो सकते हैं।

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तो अब देर किस बात की, अगर आप अवसादग्रस्‍त हैं और कहीं भी मन नही लग रहा है तो आप भी मोबाइल पर थोड़ी देर गेम खेल सकते हैं। इससे आपको अवसाद से राहत मिलेगी। हालांकि अगर आप काफी टाइम से समस्‍या से पीडि़त हैं तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें।

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Image Source: Getty

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Written by
Atul Modi
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागJul 17, 2017

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