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30 की उम्र में पहुंचने पर कभी न करें ये 5 गलतियां, उम्र भर पड़ सकता है पछताना

विविध By अतुल मोदी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Oct 13, 2019
30 की उम्र में पहुंचने पर कभी न करें ये 5 गलतियां, उम्र भर पड़ सकता है पछताना

30 तक पहुंचना किसी के जीवन के महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। अपने 30 के दशक में पहुंचने के बाद कोई बहुत बड़ा जोखिम नहीं कर सकता है। एक बार जब आप अपने 30 को छू लेते हैं, तो कुछ गलतियां होती हैं जिन्हें स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए करने से बचना चाहिए

केवल एक चीज जो जीवन में निरंतर है वह है आपकी सोच। जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, कुछ ऐसे बदलाव होते हैं जो हमारे मानसिक विचारों और यहां तक कि हमारे शरीर में भी आते हैं। हालांकि, कुछ गलतियां हैं जो हम करते हैं जो हमारे 30 के दशक में हमें असुरक्षित बनाती है। 30 वह उम्र होती है जब कोई व्यक्ति परिवार से जिम्मेदारियों और अपेक्षाओं से भरा होता है। धन, परिवार, स्वास्थ्य ऐसी कुछ चुनौतियां हैं जो 30 को छूने पर सभी के लिए सार्वभौमिक हैं। यह सही समय है जब आपको समय से पहले अपनी गलत आदतों बंद कर देना चाहिए। यदि आप अपने 30 की उम्र में हैं, तो यहां आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे बचना चाहिए। 

30 की पहुंच के बाद किसी को क्या करने से बचना चाहिए?

स्वास्थ्य पहले आता है

जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर भी बढ़ता है। बड़े होने पर हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। हमारा चयापचय प्रभावित हो जाता है और हमारे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। यह आपके चेहरे, बालों, शरीर और यहां तक कि आपके ऊर्जा स्तर पर भी दिखाई देता है। इस प्रकार, किसी को 30 के दशक तक पहुंचने के बाद अपने स्वास्थ्य को अनदेखा नहीं करना चाहिए। इसे अपनी प्राथमिकता बनाएं और स्वस्थ रहने के लिए कुछ शारीरिक कसरत की दिनचर्या अपनाएं। 

अपने वित्तीय खातों को प्रबंधित करें 

जब आप अपने 30 तक पहुंचते हैं तो बचत आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कठोर हो जाएंगे। पैसे खर्च करें, लेकिन समझदारी से। इस उम्र को छूने के बाद आप पैसे के लिए संघर्ष नहीं कर सकते। अपने भविष्य के बारे में सोचें और उचित योजना बनाएं। अपने खर्चों और खातों का प्रबंधन करने के लिए किसी पर निर्भर रहना बंद करें। 

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अधिक उत्पादक बनें 

यह समय नहीं है जब आपको इसे अनावश्यक चीजों पर बर्बाद करना चाहिए। आपको उत्पादक बनना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको 24*7 काम करना होगा। हालांकि, आपको अपने कार्यों का रिजल्‍ट देने की आवश्‍यकता है। 

जाने देना सीखें 

यह सही समय है जब आपको क्षमा सीखना चाहिए। लोगों के खिलाफ शिकायतें रखना बंद करें। माफ कर दो और उन्हें भूल जाओ जितनी जल्दी हो सके। इसके अलावा, किसी से कोई अपेक्षा न रखें। उम्मीदें केवल दिल की धड़कनें बढ़ाती हैं और आपकी मानसिक शांति भी छीन लेती हैं। अगर आप कुछ भी चाहते हैं, तो बस खुद को बनाएं और खुद को मजबूत बनाने की कोशिश करें। 

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दिखावा करना बंद करें 

30 साल की उम्र है जब आपको परिपक्व व्यवहार करना चाहिए। और न केवल परिपक्व व्यवहार करें बल्कि परिपक्वता भी प्राप्त करनी चाहिए। तो, ईर्ष्या, ईर्ष्या, अनुत्पादक प्रतियोगिता आदि की भावना से बचना चाहिए। लोग सोशल मीडिया पर बहुत ज्यादा समय बिताते हैं, दोस्तों के ग्रुप में भड़कना आदि इस उम्र आम है, इसलिए वास्‍तविक जीवन का अनंद लें। 

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