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मानसिक तनाव सर्तक करने में फायदेमंद

लेटेस्ट By एजेंसी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 18, 2013
मानसिक तनाव सर्तक करने में फायदेमंद

मानसिक तनाव करे आपको सर्तक: जानिए इस शोध के जरिए कैसे तनाव आपको सर्तक बनाता है।

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शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि मानसिक तनाव बिल्कुल बुरी चीज नहीं है। अलबत्ता इसका एक छोटा अंश आपको ज्यादा चौकन्ना रख सकता है। यह आपके कार्य निष्पादन क्षमता को भी बेहतर बना सकता है। इसका खुलासा एक नए अध्ययन में हुआ है।

युनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया-बर्कले में जीव विज्ञान की एसोसिएट प्रोफसर डानिला कॉफर ने कहा, "आप हमेशा सोचते हैं कि मानसिक तनाव बुरी चीज है, लेकिन ऐसी बात नहीं है। ज्ञान, व्यवहार और सतर्कता के लिए एक हद तक मानसिक तनाव अच्छी चीज है।"

कॉफर और यूसी-बर्कले की ऐलिजाबेथ किर्बी ने अपने नये शोध में उजागर किया कि कैसे तीव्र मानसिक तनाव दिमाग को बेहतर काम करने के लिए तैयार करता है।

साइंस डेली के अनुसार, उन्होंने चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया कि संक्षिप्त तनाव की वजह से उनके दिमाग की मूल कोशिकाएं (स्टेम सेल) नई तंत्रिका कोशिकाएं उत्पन्न करने लगीं। जब ये कोशिकाएं दो हफ्ते में वयस्क हुईं, तो पाया गया कि चूहे की दिमागी कार्य निष्पादन क्षमता बढ़ी हुई है।

उन्होंने कहा, "मैं महसूस करती हूं कि दिमाग को मानसिक तनाव वाले काम चौकन्ना रखते हैं। जब आप चौकन्ना रहते हैं तो बेहतर काम करते हैं।"

 

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Written by
एजेंसी
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागApr 18, 2013

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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