चेहरे और बालों पर भाप लेने के होते हैं ये फायदे, जानें लेने का तरीका

Updated at: Jan 17, 2021
चेहरे और बालों पर भाप लेने के होते हैं ये फायदे, जानें लेने का तरीका

त्वचा और बालों के लिए भाप बेहद जरूरी होती है। इससे न केवल कोशिकाएं उत्तेजित होती हैं बल्कि ये रक्त परिसंचरण में भी सुधार लाती है।

Garima Garg
तन मनWritten by: Garima GargPublished at: Jan 17, 2021

पानी को उबालने पर उसमें से निकलने वाली भाप हमारी त्वचा और बालों के लिए बेहद उपयोगी होती है। अक्सर हम जब भी महंगे महंगे सैलून जाते हैं और अच्छी त्वचा के लिए ट्रीटमेंट लेते हैं तो उसमें भी एक्सपर्ट भाप की मदद से चेहरे के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं लेकिन इस तरीकों को आप घर पर भी अपना सकते हैं। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि भाप कैसे आपके बालों और त्वचा को फायदा पहुंचा सकती है। साथ ही इसे लेने का तरीका भी जानेंगे। पढ़ते हैं आगे...

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स्टीम के माध्यम से हटाएं ब्लैकहेड्स (Steam for Blackheads)

अगर आप भाप के माध्यम से ब्लैकहेड्स हटाना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको क्लीजिंग की मदद से चेहरा साफ करना होगा। अब गैस पर उबलते पानी को नीचे उतारकर भाप लेनी होगी। इसके लिए सबसे पहले अपने सर को ढ़क लें। कुछ देर तक अपने चेहरे पर भाप आने दें। अपने चेहरे को ऊपर-नीचे दाएं-बाएं हिलाएं। ऐसा करने से केवल एक साइड पर गरमाई नहीं आएगी। इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक आप बर्दाश्त कर पा रहे हैं। उसके बाद शीशे के सामने खड़े होकर चिमटी की मदद से ब्लैकहेड्स निकाल सकते हैं। चूंकि आप घर पर ही इस प्रक्रिया को दोहरा रहे हैं ऐसे में ज्यादा जोर से चिमटी का प्रयोग ना करें। वरना आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। इसे करने के बाद चेहरे को अच्छी तरह से पौछें और ठंडे पानी के छींटे मारें।

मुहांसों के लिए भाप है जरूरी (Steam for Pimples)

मुहांसों की समस्या किसी को भी परेशान कर सकती है। ऐसे में भाप की मदद से समस्या को दूर किया जा सकता है। मुहांसे तब होते हैं जब त्वचा के छिद्रों में गंदगी पनपने लगती है। ऐसे में अगर आप भाग लेते हैं तो रोम खुलने लगते हैं और गंदगी साफ होती है। ऊपर बताई गई पूरी प्रक्रिया को दोहराएं और आखिर में चेहरे को साफ करने के लिए टिश्यूज का उपयोग करें। मुहांसों को फोड़ने की कोशिश ना करें। उसके आसपास निकली गंदगी को टिश्यूज से साफ करें। अगर बेहतर परिणाम चाहते हैं तो एलोवेरा या मुतलानी मिट्टी का फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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बालों के भाप क्यों है जरूरी (Steam for Good Hair)

सिर की त्वचा के लिए भी भाप बेहद जरूरी होती है। जब भी आप हेयर स्पा के लिए जाते हैं तो वहां पर भाप के माध्यम से बालों को ठीक करने की कोशिश की जाती है साथ ही इस प्रक्रिया के माध्यम से रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जाता है। बालों को भाप देने के लिए एक बर्तन में पानी को उबालें और उसमें एख तौलियां डाल दें। कुछ मिनटों बाद उस तौलिये को सर पर लपेटें। इस प्रक्रिया को तब तक करें जब तक बाल गिला न हो जाएं। इसके बाद बालों में मास्क लगाएं और सर को कवर करें। 30 मिनट तक हेयर पैक रखने के बाद शैंपू से बालों को धोएं।

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कुछ जरूरी बातें

अगर आप स्टीम रूम में बैठे हैं तो इससे आपके पूरे शरीर को लाभ मिल सकता है। केवल कुछ मिनटों में ही आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकते हैं। और रक्त परिसंचरण को बेहतर कर सकते हैं। लेकिन स्टीम रूम में बैठने के बाद नहाना करना बेहद जरूरी है। साथ ही भाप को नियमित रूप से न लें। यदि आपकी त्वचा तैलिय है तो इसका उपयोग केवल एक या दो बार करें। वहीं अगर आपकी त्वचा बेहद संवेदनशील है। तो भाप लेने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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