झाग वाली कॉफी से बढ़ सकता है मोटापा

फुल क्रीम दूध में बनाई जाने वाली झाग वाली कॉफी मोटापा बढ़ाती है। अगर ऐसी कॉफी आप रोज एक कप पीते हैं तो सालभर में आपका वजन 4.5 किलोग्राम बढ़ सकता है। एक समाचार पत्र मुताबिक, ब्रिटेन में जगह-जगह खुले कॉफी शॉप मोटापा बढ़ाने का कारण बन रहे हैं।

समाचार पत्र ने यह बात रजिस्टर ऑफ एक्सरसाइज प्रोफेशनल्स (आरईपीएस) को उद्धृत करते हुए कही है। इसके अनुसार, पूर्ण वसायुक्त दूध के एक कॉफी में 153 कैलोरी होता है, जबकि काली कॉफी व ग्रीन कॉफी में 35 कैलोरी ही होता है। ग्रीन कॉफी पीने से वजन भी नहीं बढ़ता है और यह सेहत के लिए फायदेमंद है। ब्रिटेन में करीब 2,000 लोगों के खानपान को लेकर अध्ययन करने वाली आरईपीएस के अनुसार, यहां तक कि स्वास्थ्य को लेकर सजग रहने वाले लोगों, जो जंक फूड लेने से परहेज करते हैं, को भी पता नहीं होता कि वे कितना वसा व शर्करा ले रहे हैं।

आरईपीएस के मुताबिक, ब्रिटेन के आधे से अधिक लोगों का वजन या तो अधिक है या वे मोटे हैं। संस्था ने चेताया कि यह संख्या बढ़ सकती है।