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आमिर ने ऐसे डाइट और एक्‍सरसाइज से घटाया वजन

एक्सरसाइज और फिटनेस By Pooja Sinha , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 08, 2016
आमिर ने ऐसे डाइट और एक्‍सरसाइज से घटाया वजन

अपनी फिल्‍म 'दंगल' के लिए करीब 25 किलो वजन बढ़ाने वाले अभिनेता अब अपना वजन कम कर रहे हैं। उन्‍होंने अपना वजन फिल्‍म में पहलवान की भूमिका निभाने के लिए बढ़ाया था। मगर इसी फिल्‍म के लिए आमिर उतना ही वजन घटाएंगे जितना बढ़ाया है, आइ

आमिर खान अपनी हर फिल्‍म में एक नए लुक के साथ नजर आते हैं। आमिर खान की फिल्में और फिल्मों में उनका अंदाज बिल्कुल हटकर होता है। आमिर अकेले ऐसे कलाकार हैं जिन्हें आप हर फिल्म में एक नए रूप में देखेंगे। अपनी अगली फिल्‍म 'दंगल' में आमिर एक पहलवान के किरदार में नजर आएंगे।

अपनी फिल्‍म 'दंगल' के लिए करीब 25 किलो वजन बढ़ाने वाले अभिनेता अब अपना वजन कम कर रहे हैं। उन्‍होंने अपना वजन फिल्‍म में पहलवान की भूमिका निभाने के लिए बढ़ाया था। मगर इसी फिल्‍म के लिए आमिर उतना ही वजन घटाएंगे जितना बढ़ाया है, क्‍योंकि अब उन्‍हें अपने किरदार के युवावस्‍था को फिल्‍माना है।

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आमिर ने घटाया वजन

आमिर खान ने बताया कि फिल्म 'दंगल' में वह 27 साल से लेकर 55 साल के पहलवान की भूमिका निभा रहे हैं। अभी मैं 45 से 55 साल की भूमिका की शूटिंग शुरू कर रहा हूं, जिसके लिए वजन बढ़ाया है। इस शेड्यूल के पूरा होने के बाद वह 5 महीने का ब्रेक लेकर जवानी के दृश्‍यों को शूट करने के लिए उतना ही वजन घटाएंगें। उन्‍होंने बताया कि फिल्म में, मैंने सुशील कुमार जी की तरह एक राष्ट्रीय स्तर का पहलवान दिखने के लिए 25 किलो वजन बढ़ाया था और अब सुशील कुमार की तरह बलवान और तंदुरुस्त दिखने के लिए मुझे 25 किलो वजन घटाना है।’ सुपरस्टार आमिर खान ने ‘दंगल’ की शूटिंग के लिए वजन घटाना भी शुरू कर दिया है।


वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत की

आमिर ने अपना वजन कम करने के लिए जमकर पसीना बहाया हैं! फिल्म 'दंगल' के लिए आमिर ने अपना वजन 98 किलो कर लिया था। ये मुश्किल काम करने के लिए आमिर अमेरिका चले गए। वहां उनहोंने विशेषज्ञों की देख-रेख में अपना काफी वजन कम किया। एक सूत्र ने बताया कि आमिर की डेली रु‍टीन में ट्रैकिंग, साइकिलिंग, स्विमिंग और टेनिस खेलना शामिल था। आमिर वजन घटाने के लिए रोज अपना शैडयूल तैयार करते थे। कई बार वह ऊंचाई पर चले जाते थे और कई बार उनके दिन की शुरूआत 8 किलोमीटर टहलने से होती थी। पिछले तीन महीने में उन्‍होंने वजन कम करने के लिए खूब साइकिलिंग की और स्विमिंग करते समय पानी में काफी हाथ-पैर मारे।

 

आमिर खान का दिन सुबह 6 बजे शुरू होता था और इसके बाद वजन घटाने के लिए वो भारी वर्कआउट करते थे। पूरे दिन वो डाइट को फॉलो करते थे। इस दौरान आमिर ऐसा कुछ नहीं खाते थे, जो उन्‍हें बताया न गया हो।

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Image Source : .indianexpress.com & media2.intoday.in

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