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मानसून के दौरान बच्चों की सेहत का रखना है खास ख्याल, तो इन इंडोर गतिविधियों पर दें विशेष ध्यान

परवरिश के तरीके By सम्‍पादकीय विभाग , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jul 29, 2019
मानसून के दौरान बच्चों की सेहत का रखना है खास ख्याल, तो इन इंडोर गतिविधियों पर दें विशेष ध्यान

बच्चों के लिए बारिश का मौसम खूब सारी मस्ती लेकर आता है, लेकिन इस मौसम में बीमारियां भी काफी बढ़ती हैं। इसलिए बच्चों के सेहत का खास तौर पर ख्याल रखने के लिए इंडोर गतिविधियों का बढ़ावा देना चाहिए।

बारिश के मौसम में बच्चे घर से बाहर खेलना काफी पसंद करते हैं। बारिश के पानी में कागज़ की नावों को बनाने और उन्हें पानी में बहाने से लेकर मानसून और भी कई खुशियों को अपने साथ लेकर आता है, जिसका आनंद केवल बच्चे ही नहीं बल्कि बड़े लोग भी लेते हैं। बारिश के मौसम में घर से बाहर हर समय सभी खेल नहीं खेले जा सकते हैं क्योंकि बारिश के पानी में ज्यादा भींगने से बच्चों के स्वस्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में मानसून के दौरान बड़े और बच्चे घर के अंदर ज्यादा समय व्यतीत करते हैं। मानसून के दौरान माता-पिता अपने बच्चों को घर की सीमाओं के अंदर इन इंडोर गतिविधियों से अपने बच्चों का दिल बहला सकते हैं।

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बोर्ड गेम्स

आजकल की दुनिया और नई पीढ़ियां डिजिटल जीवनशैली के साथ आगे बढ़ रहे हैं। मानसून लोगों की जीवनशैली में अच्छे बदलाव और बच्चों के साथ जुड़े रहने का एक अच्छा अवसर देता है, ऐसे में आप घर के अंदर बच्चों के साथ बोर्ड गेम्स खेलकर उनका मन बहला सकते है। इससे बच्चे का मन भी लगा रहेगा और साथ-साथ ऐसे खेलों से उनका दिमाग भी तेज होगा। इन खेलों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि ये कम समय का होता है जैसे कि स्क्रैबल, शब्दकोश, वर्णमाला, और अन्य प्रकार के बोर्ड गेम्स हैं जो आप अपने बच्चे को खेलने के लिए प्रोत्साहन कर सकते हैं।

इंडोर पार्टी

स्कूल में बढ़ती प्रतिबद्धताओं के साथ आजकल के बच्चों के पास स्कूल या कक्षाओं के बाहर अपने दोस्तों से मिलने जुलने का समय नहीं रहता है। मानसून बच्चों को उनके दोस्तों के साथ घर पर पार्टी करने का मौका देता है। अपने बच्चे को उनके दोस्तों के साथ भरपूर खेलने कूदने दें। यह उन्हें पूरे दिन व्यस्त और खुश रखेगा और उनके छात्र होने के तनाव को भी कम करने में मदद करेगा।

नाटक और कला

मानसून में अक्सर लोग घर पर खाली बैठे रहते हैं लेकिन इस समय को कलात्मक रूप से भी उपयोग किया जा सकता है। यह बच्चों के लिए किताबें या कहानियों को पढ़ने का बहुत अच्छा समय है। अपने बच्चों की कल्पनाओं को बढ़ावा दें और उनके द्वारा लिखित, आकर्षित और उनके साथ साझा की गई कहानियों के आधार पर उन्हें नाटक या स्किट करने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों को पढ़ाई के साथ साथ उन्हें कला के प्रति भी जागरूक करना चाहिए। इससे उनका कला के प्रति मनोबल भी बढ़ा रहेगा।

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रसोई का काम

बच्चों को रसोई और घर के कामों में बड़ो को मदद करना अच्छा लगता है। आपको अपने बच्चे को खाना बनाना, कपड़े धोना, खाना खाने से पहले टेबल लगाना, सफाई के दौरान हाथ बंटाना जैसे और भी कई सारे छोटे छोटे काम हैं जो की उनको सिखाने चाहिए। ये उन्हें घर में व्यस्त रखने का एक बेहतर तरीका है। बच्चों को घर के काम करवाने से उन्हें लगता है कि काम भी जीवन का जरूरी हिस्सा है। इसलिए बच्चों को घर के छोटे मोटे कामों में जरूर शामिल करें।

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रेस ट्रैक

बच्चे गाड़ियों से खेलना काफी पसंद करते हैं। आप उन्हें अक्सर ऐसे खिलौने के साथ घर में या घर के बाहर घूमते हुए और गाड़ियों के आवाज निकालते हुए पाएंगे। इसलिए बारिश के मौसम के दौरान आप घर के अंदर उनकी खिलौना गाड़ियों के लिए गटर और कार्डबोर्ड शीट का उपयोग कर रेस ट्रैक बनाने में मदद कर सकते हैं। जब वो अपनी कारों लाने के लिए बार-बार सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाएंगे तो इससे बच्चों के शरीर का एक्सरसाइज भी होगा और वो फिट रहेंगे।

लेखक: धीरज सिंह राणा

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