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वजन घटाने के लिए आहार में शामिल करें कॉपर

लेटेस्ट By Aditi Singh , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jun 14, 2016
वजन घटाने के लिए आहार में शामिल करें कॉपर

वजन घटाने के लिए हम क्या नहीं करते पर एक शोध के मुताबिक अगर आपको वजन घटाना है तो कॉपरयुक्त आहार का सेवन करें। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए ये खबर पढ़े।

वजन घटाने के लिए उचित और संतुलित आहार का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। सही आहार ही वजन कम करने में आपकी मदद करता है। एक शोध के मुताबिक कॉपरयुक्त आहार को अपनी डायट में जरूर शामिल करें, ये वजन घटाने में कारगर होता है।  इसका खुलासा एक नए अध्ययन से हुआ है, जिसे बर्कले स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कैलीफोर्निया के शोधार्थियों के एक समूह ने किया है।


यूनिवर्सिटी ऑफ कैलीफोर्निया के केमिस्ट्री एंड मॉलीक्यूलर एंड सेल बायोलॉजी विभाग में प्रोफेसर क्रिस्टोफर चैंग के अनुसार, "अन्य अध्ययन जहां चयापचय में वसा के घटते-बढ़ते स्तर, दोनों के लिए कॉपर को जिम्मेदार को दर्शाते हैं, वहीं हमारे अध्ययन में यह स्पष्ट रूप से दिखाया गया है कि यह किस प्रकार काम करता है।"

उन्होंने कहा, "यदि हमें अधिक कुशलता के साथ वसा को घटाने का तरीका पता चल जाता है तो इससे मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याओं से निपटने की राह में एक बड़ी कामयाबी मिल सकती है।"

शोध के मुताबिक, पर्याप्त कॉपर के बिना कोशिकाओं में वसा का जो स्तर एकत्र होता है, उसका कोई उपयोग नहीं हो पाता।कॉपर शरीर में चयापचय की क्रिया के लिए आवश्यक होता है, जो कोशिकाओं से वसा को निकालकर रक्त धमनियों में ले जाता है, जिससे ऊर्जा का निर्माण होता है।

 

Image Source-Getty

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