उम्र के साथ कैसे बदलती है आपकी फर्टिलिटी? जानें महिलाओं के लिए मां बनने की सबसे सही उम्र क्या है?

Updated at: Sep 15, 2020
उम्र के साथ कैसे बदलती है आपकी फर्टिलिटी? जानें महिलाओं के लिए मां बनने की सबसे सही उम्र क्या है?

महिलाओं के शरीर में उम्र के साथ बदलाव आते रहते हैं, इसलिए महिलाएं हर उम्र में स्वस्थ शिशु को जन्म नहीं दे सकती हैं। जानें मां बनने की सही उम्र क्या है

Anurag Anubhav
महिला स्‍वास्थ्‍यWritten by: Anurag AnubhavPublished at: Sep 15, 2020

फर्टिलिटी को आप आसान भाषा में बच्चा पैदा करने की क्षमता भी कह सकती हैं। महिलाएं हों या पुरुष, हर किसी के शरीर में उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई बदलाव आते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है फर्टिलिटी। आमतौर पर महिलाओं का शरीर 20 साल की उम्र तक बच्चा पैदा करने के लिए विकसित हो चुका होता है और 40-50 साल की उम्र तक महिलाएं शिशु को जन्म दे सकती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है कि इस दौरान कभी भी बच्चे को जन्म दिया जा सकता है। बहुत कम उम्र या बहुत ज्यादा उम्र में बच्चे पैदा करना मां और शिशु दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि उम्र के साथ आपकी फर्टिलिटी कैसे बदलती है और मां बनने के लिए आपकी सबसे सही उम्र क्या है।

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यौवन के साथ शरीर में आते हैं बदलाव

लड़कियों में यौवन (प्यूबर्टी) की शुरुआत 8 से 13 साल के बीच होती है। इस दौरान उनके स्तनों का विकास होता है, पीरियड्स शुरू हो जाते हैं, यौन अंगों के आसपास और अंडर आर्म्स में बाल आने शुरू हो जाते हैं। पीरियड्स यानी मासिक धर्म की शुरुआत को ही आप फर्टिलिटी का पहला स्टेप मान सकते हैं। क्योंकि पीरियड्स होने का अर्थ है कि लड़की के शरीर ने अंडे निशेचित करना शुरू कर दिया है।

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20s की उम्र

20s यानी 20 से 30 साल की उम्र। इस उम्र में महिलाओं की फर्टिलिटी अपने चरम पर होती है। आमतौर पर जीवन के इस चक्र में पीरियड्स नियमित होते हैं और शरीर भी स्वस्थ होता है, इसलिए यौन संसर्ग के बाद महिला के प्रेग्नेंट होने की संभावना सबसे ज्यादा होती है। इस उम्र में आपके अंडों की क्वालिटी भी अच्छी होती है, जिससे आप स्वस्थ शिशु को जन्म दे सकती हैं। आमतौर पर महिलाओं का शरीर इस समय शक्तिशाली होता है और पेल्विक फ्लोर मसल्स भी मजबूत होती हैं, इसलिए ये उम्र शिशु पैदा करने की सबसे सही उम्र है।

30s की उम्र

30s यानी 30 से 40 साल की उम्र। आमतौर पर 30 से 40 साल की उम्र के बीच महिलाओं में फर्टिलिटी धीरे-धीरे कम होने लगती है, खासकर 35 साल की उम्र के बाद। इस उम्र में महिलाओं के प्रेग्नेंटी होने की संभावना 20% होती है। इसका मतलब है कि 100 में से 20 महिलाएं ही यौन संसर्ग के बाद प्रेग्नेंट हो पाती हैं। 35 की उम्र के बाद महिलाओं में गर्भपात होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा इस उम्र में होने वाली प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह के खतरों का सामना भी करना पड़ सकता है।

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40s की उम्र

40s यानी 40 से 50 साल की उम्र। वैसे यह बात पूरी तरह नहीं कही जा सकती है कि इस उम्र में महिलाएं मां नहीं बन सकती हैं। लेकिन ये देखा जाता है कि महिलाओं में 40 की उम्र के बाद मां बनने की क्षमता बहुत कम हो जाती है। 40 की उम्र के बाद प्रेगनेंसी की संभावना सिर्फ 7% रह जाती है और 45 की उम्र के बाद तो और भी कम हो जाती है। इसलिए इस उम्र में महिलाओं को प्रेग्नेंट न होने की सलाह दी जाती है क्योंकि एक खतरा यह भी होता है कि पुराने क्रोमोसोम्स के इस्तेमाल की वजह से होने वाले बच्चे में किसी तरह की डिसएबिलिटी हो।

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क्या है महिलाओं में प्रेग्नेंसी की सही उम्र?

वैसे तो प्रेग्नेंसी कई दूसरी बातों पर निर्भर करती है, जिनमें महिला का खानपान, स्वास्थ्य और शरीर की फिटनेस आदि भी मायने रखती हैं। लेकिन एक सामान्य दृष्टि से देखें तो 20 की उम्र से पहले और 35 की उम्र के बाद मां बनने के कई खतरे हैं, जिसका असर मां और शिशु दोनों पर पड़ सकता है। इसलिए मां बनने की सही उम्र आमतौर पर 22 साल से 29 या 30 साल के बीच की है। इस दौरान अगर जरूरी सावधानियां और सेहत से जुड़ी बातों का ध्यान रखें तो स्वस्थ बच्चा पैदा होने की संभावना ज्यादा होती है।

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