Subscribe to Onlymyhealth Newsletter
  • I have read the Privacy Policy and the Terms and Conditions. I provide my consent for my data to be processed for the purposes as described and receive communications for service related information.

खूबसूरत नाखून पाने के लिए ट्राई करें ये वाटर रेमेडी

स्वस्थ आहार By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 06, 2018
खूबसूरत नाखून पाने के लिए ट्राई करें ये वाटर रेमेडी

पानी हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है और शरीर को स्फूर्ती देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी शारीरिक सेहत के साथ साथ हमारे नाखूनों, बालों और त्वचा के लिए भी बेहद लाभदायक होता है। चलिए जानें कैसे-

Quick Bites
  • पानी शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है और इसे हाइड्रेट करता है।
  • सेहत के साथ साथ नाखूनों, बालों और त्वचा के लिए भी लाभदायक है पानी।
  • सुंदर त्वचा के लिए सौंफ के पानी की रेसेपी को रोज़ाना अपनाया जा सकता है।

"जल ही जीवन है" और ये बात बिल्कुल सच भी है। जीवन जीने के लिए पानी बेहद आवश्यक है और इसके कई फायदे होते हैं। पानी हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है और शरीर को स्फूर्ती देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी शारीरिक सेहत के साथ साथ हमारे नाखूनों, बालों और त्वचा के लिए भी बेहद लाभदायक होता है। आज हम आपको पानी की कुछ कमाल की रेसेपी और इसके सौंदर्य व स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं।

water

सुंदर त्वचा के लिए सौंफ के पानी की रेसेपी

यह रेसेपी खासतौर पर महिलाओं के लिए बेहद लाभदायक होती है, क्योंकि यह महिलाओं में हार्मोन के असंतुलन को ठीक करती है। जिसके चलते त्वचा सुंदर, तरोताज़ा और बेदाग बनती है और सांसे की दुर्गंद की समस्या भी नहीं होती है। इस रेसेपी को बनाने के लिए निम्न चरणों का अनुसरण करें।- सबसे पहले एक बड़ा चम्मच सौंफ को बॉयलिंग कंटेनर में रख लें! 

- अब इसमें तीन से चार कप उबला पानी मिलाएं
- इस पानी का थोड़ा-थोड़ा कर दिन में कई बार सेवन करें
नाखूनों की फंगस को दूर करने के लिए सेब सिरका और पानी रेसेपी
विशेषज्ञों का मानना है कि सेब के सिरके में पानी मिलाकर पीने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है। साथ ही इसके सेववन से शरीर में मौजूद किसी प्रकार का संक्रमण भी जाता रहता है।

कैसे करें सेवन

- तकरीबन 500 एमएल पानी में दो बड़े चम्मच सेबब के सिरके के मिलाएं
- इस मिश्रण को दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा कर पिएं

यदि आप को सेब के सिरके और पानी के इस मिश्रण का स्वाद अच्छा न लगे तो आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं। मिश्रण को बननाकर फ्रिज में रख लें और समय समय पर सेवन करें।

तनाव से राहत पाने के लिए ठंडा पानी

कुछ विशेषज्ञों का ऐसा मानना है कि यदि तनाव या थकान आदि की समस्या हो तो आपको बाथरूम जाकर ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लेना चाहिए। इससे शरीर का तापमान संतुलित बना रहता है और हार्ट रेट भी ठीक रहता है। जिसके चलते उग्रता, घबराहट और अवसाद जैसी समस्याओं से निजात मिसती है। आप ऐसी स्थिति में थोड़ा पानी पी भी सकते हैं।

इसे भी पढ़ें  सुबह गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने के दस लाभ
 
इसके अलावा अकसर ही हेयर  एक्पर्ट बताते रहते हैं कि बालों को ठंडे या ताज़े पानी से धोया जाए तो वे हेल्दी और शायनी बनते हैं।  विशेषज्ञों के अनुसार ताज़े या ठंडे पानी से बाल धोने पर बाले में क्यूटिकल्स हेल्दी होते हैं और बालों को ताकत और सुंदरता मिलती है।

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles on Healthy Eating in Hindi

Written by
Atul Modi
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागAug 06, 2018

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK