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गुलाब का सेवन घटाए वजन

एक्सरसाइज और फिटनेस By Shabnam Khan , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Apr 07, 2015
गुलाब का सेवन घटाए वजन

गुलाब का फूल सिर्फ खुशबू और खूबसूरती के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि गुलाब और वजन घटाने के बीच एक गहरा संबंध है। गुलाब का एक खास तरह से इस्तेमाल करने से आप अपना वजन घटा सकते हैं। इस आर्टिकल में आपको बताया जा रहा है कि कैसे और किस तरह गुलाब

Quick Bites
  • गुलाब के इस्तेमाल से घट सकता है वजन।
  • गुलाब ठीक करता है मेटाबॉलिज्म।
  • मेटाबॉलिज्म ठीक होने से कैलोरी लॉस तेज।
  • एक खास विधि से किया जा सकता है सेवन।

वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। डाइट पर कंट्रोल, एक्सरसाइज, दवाओं का सेवन आदि। लेकिन जरूरी नहीं कि सबको इनसे फायदा हो भी जाए। वजन घटाने के लिए अगर आप लाख जतन करके भी परेशान हैं तो गुलाब की पंखुड़ियों के इस्तेमाल से आप वजन घटा सकते हैं।

Rose in Hindi

गुलाब के गुण

गुलाब में न केवल एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण हैं बल्कि यह लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुणों से भी भरा है। लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक होने के कारण यह मेटाबॉलिज्म ठीक करता है और पेट के टॉक्सिन हटाता है। मेटाबॉलिज्म तेज होने के कारण शरीर में कैलोरी लॉस तेजी से होता है और वजन पर नियंत्रण रखने में मदद मिलती है। आर्युवेद में गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल औषधियां बनाने में किया जाता है।

Rose Flower in Hindi

इस्तेमाल का तरीका

वजन घटाने के लिए गुलाब का इस्तेमाल बहुत ही आसान है। इसके लिए, करीब 10 से 15 गुलाब की पंखुड़ियां साफ कर लें। इन्हें एक ग्लास पानी में डालकर उबालें। तब तक उबालें जब तक पानी का रंग भूरा और गुलाबी न लगने लगे। इसमें एक चुटकी इलायची पाउडर और स्वादानुसार शहद मिलाएं। अब छन्नी से छानकर इसे चाय की तरह दिन में कम से कम दो बार लें। इसके सेवन से न केवल वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि इसका अरोमा थकान और तनाव से तुरंत राहत देता है और मूड अच्छा हो जाता है।

इस तरह से गुलाब का इस्तेमाल करके आप कुछ ही वक्त में अपना वजन कम कर सकते हैं।



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Image Source - Getty Images

Written by
Shabnam Khan
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागApr 07, 2015

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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