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मृत कोशिकाओं को हटाकर त्‍वचा को स्‍मूद और रिंकल फ्री बनाते हैं ये 3 आयुर्वेदिक स्‍क्रब

ग्रूमिंग By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Sep 14, 2018
मृत कोशिकाओं को हटाकर त्‍वचा को स्‍मूद और रिंकल फ्री बनाते हैं ये 3 आयुर्वेदिक स्‍क्रब

बॉडी स्‍क्रब कई तरह के होते हैं लेकिन आपको चाहिए वो स्क्रब जो आपकी बॉडी के लिए हो परफेक्ट साथ ही जो आपके शरीर को पूरी तरह से चमका दे। त्वचा के डेड सेल्स यानी मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए स्क्रबिंग से बेहतर

Quick Bites
  • बॉडी स्‍क्रब कई तरह के होते हैं लेकिन आपको चाहिए वो स्क्रब जो आपकी बॉडी के लिए हो परफेक्ट
  • बॉडी स्‍क्रब जो आपके शरीर को पूरी तरह से चमका दे
  • त्वचा के डेड सेल्स यानी मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए स्क्रबिंग बेहतर उपाय है

जिस तरह आपकी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है उसी तरह आपके शरीर को भी चाहिए खास देखभाल। बॉडी स्‍क्रब की मदद से शरीर पर जमा डेड सेल्स और गंदगी को दूर किया जा सकता है। बॉडी स्‍क्रब कई तरह के होते हैं लेकिन आपको चाहिए वो स्क्रब जो आपकी बॉडी के लिए हो परफेक्ट साथ ही जो आपके शरीर को पूरी तरह से चमका दे। त्वचा के डेड सेल्स यानी मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए स्क्रबिंग से बेहतर दूसरा उपाय और कोई नहीं है। यहां 3 बॉडी स्क्रब्स के आसान तरीके अपनाकर अपनी त्वचा को बनाएं स्मूद और रिंकल-फ्री।

 

ब्राउन शुगर और ओट्स

ब्राउन शुगर में रिंकल-फाइटिंग ग्लाइकोलिक एसिड मौज़ूद होता है, जो त्वचा को मुलायम बनाता है। वहीं अगर इसमें ओट्स, कोकोनट ऑयल को मिलाकर बेस क्रीम तैयार की जाए तो इससे त्वचा को एक्सफोलिएट किया जा सकता है, जिससे आपको साफ व निखरी त्वचा मिल सकेगी।

स्टेप 1 : 1/2 कप वैनीक्रीम के साथ 5 टेबलस्पून कोकोनट ऑयल मिलाकर एक जार में तैयार करें।

स्टेप 2 : इसमें 1/2 कप ब्राउन शुगर के साथ 3 टेबलस्पून ओटमील मिलाएं।

स्टेप 3 : इस पेस्ट को चेहरे को छोड़कर कोहनी और पैरों पर लगाएं।

स्टेप 4 : थोड़ी देर बाद इसे धो दें। रूखी त्वचा पर यह पेस्ट होम स्पा जैसा काम करता है।

एवॉकाडो और बादाम

बादाम में विटमिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे तत्व मौज़ूद हैं, जो स्क्रबिंग के लिए अच्छे माने जाते हैं। अगर आपकी त्वचा से ऑयल निकलता है तो बादाम के बने स्क्रब पैक का इस्तेमाल कर त्वचा को ऑयल-फ्री बनाया जा सकता है। बादाम के साथ ऑलिव ऑयल, एवॉकाडो मिलाने से त्वचा का रूखापन खत्म हो जाता है। तो देर किस बात की ट्राई करें बादाम से बना स्क्रबिंग पैक। 

स्टेप 1 : 1/3 कप आमंड पाउडर में कॉफी बीन को दरदरा ग्राइंड कर मिलाएं।

स्टेप 2 : अब इसमें 1/2 कप ऑलिव ऑयल और आधा एवॉकाडो का पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

स्टेप 3 : इसमें दो टेबलस्पून एस्ट्रिजेंट मिलाएं।

स्टेप 4 : इसे लगाने के थोड़ी देर बाद धो दें। इससे त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल और मुहांसे $खत्म हो जाएंगे।

लैवेंडर ऑयल और एप्सम सॉल्ट

एप्सम सॉल्ट त्वचा के एक्सफोलिएशन के लिए अच्छा है साथ ही इसमे मौज़ूद मैग्नीशियम सल्फेट से मसल्स पेन जैसी समस्या नहीं होती। इसके साथ ग्रीन टी या लैवेंडर ऑयल मिला लेने से यह स्किन को स्मूद बनाता है। इससे आराम मिलता है, इसीलिए इसे हीलिंग स्क्रब कहा जाता है।

स्टेप 1 : 1/4 कप ऑलिव ऑयल के साथ 5-6 ड्रॉप्स लैवेंडर ऑयल, 3 टीस्पून एप्सम सॉल्ट और एक टीस्पून ग्रीन टी बैग मिलाएं।

स्टेप 2 : ध्यान रहे कि यह पेस्ट न तो ज्य़ादा गाढ़ा और न ज्य़ादा पतला हो। अगर यह ज्य़ादा थिक यानी गाढ़ा हो जाए तो इसमें ऑलिव ऑयल और मिलाएं।

स्टेप 3 : जहां-जहां त्वचा रूखी और बेजान हो, उस हिस्से पर इसे लगाएं।

स्टेप 4 : थोड़ी देर बाद इसे धो दें। इससे त्वचा दमकती हुई नज़र आएगी। ध्यान रखें, इस मिश्रण को चेहरे पर न लगाएं।

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Written by
Atul Modi
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागSep 14, 2018

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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