• shareIcon

दिल के लिए दर्द तो नहीं बन रहा खर्राटा

हृदय स्‍वास्‍थ्‍य By Aditi Singh , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / May 11, 2015
दिल के लिए दर्द तो नहीं बन रहा खर्राटा

खर्राटे की समस्या को अक्सर लोग हल्के में लेते हैं, लेकिन इसे नजरदांज करना मंहगा पड़ सकता है, इस समस्‍या के कारण दिल की बीमारी हो सकती है, इसलिए खर्राटों को हल्‍के में न लें।

खर्राटा लेने को लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं जबकि यदि इसका तुरंत इलाज न कराया गया तो सीधा दिल पर असर कर सकता है। खर्राटे लेने का अर्थ है फेफड़े में हाइपरटेंशन होना। यानी ठीक से सांस न ले पाना। सांस का सही अनुपात न होने की वजह से खून में ऑक्सीजन का हिसाब बिगड़ जाता है। इसका सीधा असर दिल पर होता है। यही वजह है कि कई बार कार्डियक अटैक नींद के दौरान ही आ जाता है।

how to keep your heart healthy

दिल के लिए खतरनाक है खर्राटा

खर्राटे लेने से उच्च रक्तचाप का खतरा हो सकता है जो दिल की बीमारी या हार्ट अटैक तक का कारण बन सकता है। बुडापेस्ट (हंगरी) की सेमेलवीज यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक खर्राटों से दिल की बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। खर्राटे सामान्यत: सांस लेने में रुकावट होने के कारण आते हैं। खर्राटों की तेज आवाज दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा देती है। महिलाओं में खर्राटे के चलते उनके हाइपरटेंशन से ग्रस्त होने का खतरा भी पाया गया।
Snoring in hindi

कारण और लक्षण

नींद में खर्राटा लेने की समस्या को अब्सट्रक्टिव स्लीप एप्नीया(ओएसओ) कहते हैं। इसमें सांस में ऑक्सीजन की कमी और कार्बनडाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है। दिल को इसका सही अनुपात नहीं मिल पाता। जिनके दिल में अवरोध है, उनके लिए ओएसओ की गंभीर समस्या का संबंध हार्ट अटैक से है। ओएसओ की गंभीर समस्या को ‘अब्सट्रक्टिव एप्नीया’ कहते हैं। अधिकतर लोगों को इसके लक्षणों के बारे में पता नहीं होता। ये लोग दिन भर आलस महसूस करते हैं। इन्हें ताजगी का अहसास नहीं होता। सोते समय बेचैनी महसूस होना, सांस के अवरुद्ध होने से नींद टूटना, सुबह उठने के बाद सिरदर्द, गला सूखना, बार-बार पेशाब जाना, उठने के बाद भी अच्छा न महसूसना, कुछ भी ठीक से याद न रहना आदि इसके प्रमुख लक्षण हैं।


ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एप्निया' की बीमारी उन लोगों में पायी जाती है जो मोटे होते हैं, जिनकी गर्दन छोटी होती है, जीभ मोटी होती है और गला संकरा होता है।


Image Source @Gettyimages

Read more Article on Heart Health in Hindi

 

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK