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ओमेगा-3 फैटी एसिड से दूर होती है बच्चों में अक्रामकता

ओमेगा-3 फैटी एसिड से दूर होती है बच्चों में अक्रामकता

बच्चों मे बढ़ती अक्रामकता मां-बाप के लिए चिंटा का विषय हो गई है। एक शोध के मुताबिक अगर बच्चों को ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त आहारों का सेवन कराया जाए तो उनकी अक्रामकता को नियंत्रित किया जा सकता है। जर्नल ऑफ चाइल्ड साइकोलॉजी एंड साइकियाट्री में प्रकाशित यह शोध अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ पेंसिल्वेनिया में की गई है।

11 से 12 साल के 290 बच्चों और उनके आक्रामक व्यवहारों पर शोध करने वालें वैज्ञानिकों के अनुसार बच्चों के आहार में ओमेगा-3, विटामिन, खनिज की खुराक शामिल करने से उनके आक्रामक और असामाजिक व्यवहार में कमी लाई जा सकती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि  इन जिन बच्चों को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और ओमेगा-3 अनुपूरक का संयोजन दिया गया। ऐसे बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में कम आक्रामकता पाई गई।

शोधकर्ता थेरेस रिचमंड ने बताया, ओमेगा-3 फैटी एसिड स्वाभाविक रूप से फैटी मछली जैसे टूना, समुद्री खाद्य पदार्थो और कुछ नट तथा बीजों में पाए जाते हैं।लगातार तीन महीनों तक ओमेगा-3 युक्त आहार देने पर बच्चों के व्यवहार में आक्रामकता काफी हद तक कम हुई।

 

Image Source-getty

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Written by
Aditi Singh
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागMay 17, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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