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व्यायाम और फिटनेस

Exercise and Fitness in Hindi (एक्सरसाइज और फिटनेस, व्यायाम, शारीरिक व्यायाम, वर्कआउट): शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम यानी एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। एक्सरसाइज से शरीर फिट रहता है और मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। इसके अलावा एक्सरसाइज शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाती हैं और शरीर को स्वस्थ रखती हैं। एक्सरसाइज के अलावा योग भी कई तरह के रोगों में फायदेमंद होते हैं। योगासनों और प्राणायाम के बारे में जानकारी, विभिन्न शारीरिक समस्याओं के लिए योग, योग करने के फायदे, फिटनेस के लिए टिप्स, वर्कआउट टिप्स, सेलिब्रिटी फिटनेस आदि संबंधी सभी जानकारियां पाएं www.onlymyhealth.com पर।


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