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तन-मन

Mind Body in Hindi: शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए तन-मन दोनों का स्‍वस्‍थ होना बेहद जरूरी है। मन-शरीर एक ऐसा मंच है, जो मानसिक स्थिति, घटनाओं और प्रक्रियाओं की व्याख्या करता है जिसमें विश्वास, क्रिया और सोच शामिल होती है, जो सभी भौतिक अवस्था, घटनाओं और प्रक्रियाओं से संबंधित होती है। क्योंकि शरीर भौतिक इकाई से जुड़ा होता है, जबकि मन गैर-भौतिक होता है। एक शांत मन और शरीर पाने के लिए, तनाव मुक्‍त और मन का एक्राग होना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे आपको आराम देने में मदद करते हैं। यहां आपको मन और शरीर से जुड़ी चीजों के बारे में समग्र जानकारी प्रदान की जाती है। 


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