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सोफ़िया चौधरी की परफेक्ट का बॉडी राज़

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2016-10-10T00:00:00+5:30

सोफ़िया चौधरी को लगभग सभी जानते हैं, वह बेहद ही खूबसूरत और कूल दिखती है। आइए सोफी से ही उनकी खूबसूरती, फिट बॉडी और वर्कआउट के बारे में जानें। सोफी कहती है कि मुझे पता है कि इंडिया में लोग फिट रहने के लिए योग और एक्‍सरसाइज की मदद लेते हैं। लेकिन मुझे पिलेट्स एक्‍सरसाइज करती हूं। मेरे ट्रेनर यास्‍मीन कराचीवाला के साथ मैं सालों से हूं। अब तो वह बहुत फेमस हो गई है क्‍योकि उनके जिम में दीपिका, कैटरीना, आलिया और हम सभी होते हैं। यह चैलेंजिंग है, पर भीतर से स्ट्रेंथ आती है। मैं ट्रेडमिल पर कार्डियो भी करती हूं।  हां बहुत से लोगों यह नहीं पता है कि 'झलक दिखला जा' से पहले गर्दन और पीठ में स्लिप डिस्क हो गया था। लेकिन पिलेट्स ने मुझे इतना स्‍ट्रॉग बना दिया था कि मैं 'झलक दिखला जा' कर सकी।





इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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