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सर्दियों के 10 ऐसे खाने जो हेल्दी भी हैं और टेस्टी भी

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2017-01-05T01:36:15+5:30

सर्दियों में खाने पीने का मज़ा कुछ और ही है। लेकिन ये कैसे समझें कि क्या खाना सेहत के लिए अच्छा है और क्या नहीं। इस विडियो से जानें सर्दियों के कुछ ऐसे चीजें जो टेस्टी के अलावा हेल्थी भी हैं। जैसे ड्राई फ्रूट वाला गाजर का हलवा हेल्‍दी तभी होता है जब इसमें मीठा कम हो। भरावां पराठे और दही अगर नियमित मात्रा में खाएं जाएं तो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। सर्दियों में गुड़ की चिक्‍की और गजक खाने से शरीर गर्म रहता है। मक्‍की की रोटी और सरसों का साग सर्दियों के लिए परफेक्‍ट मील है। गोंद और अट्टे के लड्डू यह शरीर को गर्मी देते हैं और स्‍वादिष्‍ट भी होते हैं। ऐसे ही सर्दियों की सेहतमंद और स्‍वादिष्‍ट चीजों की जानकारी के लिए इस विडियो को देखें।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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