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रैना बासनेट का फिटनेस मंत्र

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2017-05-03T00:00:00+5:30

रैना बासनेट का फिगर परफेक्ट है, इसलिए हमने उनसे जाना कि वह खुद को कैसे फिट रखती हैं। तब उन्होंने कुछ टिप्स बताये तो चलिए आपसे भी शेयर करते हैं वो टिप्स, जानने के लिए ये वीडियो देखिये। रैना का कहना है कि वह फिट रहने के लिए अपनी डाइट पर बहुत ध्‍यान देती हैं। आप भी वजन कम करने के लिए डाइट पर ध्‍यान दें। सही समय पर खाना और खाने को स्‍कीप न करना भी बहुत जरूरी होता है। यानी तीनों टाइम का खाना जरूर खायें। और साथ ही रेगुलर एक्‍सरसाइज करें। इसके लिए आप डांस, योगा, जिम कुछ भी कर सकते हैं। योगा आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट रखता है।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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