ओम के लाभ

ओम का केवल धार्मिक महत्व ही नहीं, बल्कि मानसिक व शारीरिक महत्व भी है। ओम का जाप करने से शरीर के लगभग हर अंग को लाभ प्राप्त होता है। ओम में ओ, ऊ और म अक्षर होता है। ओ का प्रभाव नाभि क्षेत्र पर, ऊ का प्रभाव दिल पर और म का प्रभाव मस्तिष्क प्रदेश पर पड़ता है। ओम के जाप से पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र और तंत्रिका तंत्र को लाभ मिलता है। इससे शरीर और मन को एकाग्र करने में मदद मिलेगी। दिल की धड़कन और रक्तसंचार व्यवस्थित होगा। इससे मानसिक बीमारियाँ दूर होती हैं। काम करने की शक्ति बढ़ जाती है। इसका उच्चारण करने वाला और इसे सुनने वाला दोनों ही लाभांवित होते हैं। ओम के जाप का अभ्यास काफी आसान है। इसको करने की विधि सीखने के लिए देखिये हमारे योग विशेषज्ञ ब्रजमोहन ठाकुर का यह वीडियो।