आलिया और वरुण का हेल्दी डाइट क्या है

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / Apr 25, 2017

आलिया और वरुण से हमने उनकी डाइट के बारे में पूछा तो उन्‍होंने हमें अपनी हेल्‍दी डाइट के बारे में बताया। तो चलिए हम आपसे उनकी डाइट की जानकारी इस विडियो के माध्‍यम से शेयर करते हैं। आलिया का कहना है कि मैं जंक फूड खाने से बचती हूं। मैं तीनों टाइम का खाना खाती हूं, मैं खाने में सब कुछ खाती हूं लेकिन सिर्फ तीन बार ही खाती हूं और रोजाना एक्‍सरसाइज भी करती हूं। जबकि डाइट को लेकर वरुण का कहना है कि मैं हेल्‍दी डाइट लेता हूं और मेरा मनाना है कि सभी को हेल्‍दी खाना लेना चाहिए। मैं मसल्‍स बनाने के लिए बहुत ज्‍यादा प्रोटीन लेता हूं। इसके अलावा सभी को रोजाना एक्‍सरसाइज के लिए 40 मिनट निकालने चाहिए।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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