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कैसे रखें रक्तचाप को नियंत्रित

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2013-06-25T00:00:00+5:30
उम्र के हर पड़ाव पर रक्तचाप ऊपर-नीचे रहता है। कुछ लोगों का रक्तचाप जीवन भर 'लो' रहता है। वहीं कुछ लोगों का रक्तचाप जीवनभर अधिक रहता है। ब्लड प्रेशर की ट्रेकिंग बहुत जरूरी है। मानसिक तनाव के कारण भी ब्लड प्रेशर बढ़ता है। ध्यान, मंत्र, योग के जरिये तनाव को कम किया जा सकता है। वैज्ञानिक शोध के मुताबिक भारतीय शास्त्रीय संगीत भी तनाव करने का एक कारगर तरीका है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप रक्तचाप को होने से रोक सकते हैं।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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