Subscribe to Onlymyhealth Newsletter

कान स्वस्थ रखने के लिए प्राणायाम

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2015-10-28T00:00:00+5:30
कान अगर न हों तो हम कुछ सुन नहीं पायेंगे। लेकिन वर्तमान में शोर अधिक होने के कारण समय से पहले सुनने की क्षमता कम हो रही है साथ ही कान से संबंधित बीमारियां भी होने लगी हैं। प्राणायाम के जरिये कान को न केवल स्‍वस्‍थ रखा जा सकता है बल्कि श्रवण शक्ति भी बढ़ाई जा सकती है। इस क्रिया को करने के लिए सुखासन में बैठ जायें। फिर कानों को आराम से खींचें, कानों के ऊपरी हिस्‍से से ऊपर की तरफ और निचले हिस्‍से से नीचे की तरफ खींचें। इस क्रिया को 10 बार दोहरायें। कानों के बीच से भी कानों को खींच सकते हैं। कानों में एक्‍यूप्रेशर के 45 प्‍वाइंट्स होते हैं, इनका प्‍वाइंट्स का संबंध पूरे शरीर से होता है। इस क्रिया को रोज करने से तनाव और अवसाद नहीं होगा। कानों के लिए प्राणायाम करने की विधि के बारे में जानने के लिए इस वीडियो को देखें।

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK