गर्भावस्था के दौरान शरीर में आयरन की कमी से कैसे करें बचाव, जानें कैसे करें पूर्ति

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / Jan 28, 2021

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं  में कई शारीरिक और मानसिक बदलाव देखने को मिलते हैं। जिसके कारण कई तरह की समस्याओं का सामना महिलाओं को करना पड़ता है। गर्भावस्था में जितना ख्याल महिलाओं को रखने की जरुरत होती है उतना ही ख्याल गर्भ में पल रहे बच्चे का रखना पड़ता है। जिससे की मां और बच्चे के स्वास्थ्य को हानि ना पहुंचे। यह तब संभव है  जब महिलाओं को इस दौरान सभी तरह के पोषण की पूर्ति हो। अगर महिलाओं में पोषण की कमी होती है तो इसका सीधा प्रभाव गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ेगा। ऐसे ही महिलाओं के लिए जरुरी है कि वो पर्याप्त मात्रा में आयरन की पूर्ति करें। वहीं जब महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी होती है तो यह मां और बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए जरुरी है कि शरीर में आयरन की कमी न हो। इससे बचाव के लिए आप इस वीडियो की मदद से जान सकते हैं कि आप गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से कैसे बचें 

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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