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अर्थराइटिस के प्रबंधन के लिए व्‍यायाम

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2010-04-17T12:00:00+5:30

अर्थराइटिस के दौरान व्यायाम किया जा सकता है। ऑर्थोनोवा हॉस्पिटल के आर्थोपेडिक सर्जन, डॉक्टर धनंजय गुप्ता बताते हैं कि जब आपके जोड़ों में सूजन आ जाए और आप अपने जोड़ों का कम से कम इस्तेमाल कर पाएं, तब शायद आपको व्यायाम नहीं करना चाहिए। इससे आपको अधिक नुकसान हो सकता है। अगर एक बार दवाओं और अन्य उपायों के जरिये जोड़ों की सूजन कम हो जाए, तो आपको अवश्य व्यायाम करना चाहिए। क्योंकि एक दिन भी अगर आप व्यायाम नहीं करते, तो मांसपेशियों को एक फीसदी का नुकसान होता है। व्यायाम करने से आपकी जोड़ों को आंतरिक रूप से पोषण मिलता है। तो जैसे ही आपके लक्षण कम हो जाएं, तो व्यायाम करना शुरू कर दें।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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