गुड हेल्थ प्रॉमिस

आज हर व्यक्ति खुद को जीवन के हर क्षेत्र में बेहतर बनाने में लगा हुआ है। खुद को ऐसे मुकाम पर ले जाने की कोशिश करने में लगा है जहां उसका जीवन सुखी और खुशहाली से भरपूर हो। अपनी लाइफ को बेहतर बनाने के लिए वह नए तरीके ढूंढता है। लेकिन वह खुद को स्वस्थ नहीं रख पाते। हालांकि लगभग सभी फिट रहने की तमन्‍ना रखते हैं, लेकिन दुनिया के मायाजाल में फंसकर इस ओर ध्यान नहीं दे पाते। क्‍या आप जानते हैं कि रोजाना 5 आदतों को अपनाने से आप निरोग और खुशहाल जीवन जी सकते हैं। आइए गुड हेल्‍थ के लिए ऐसी ही 5 आदतों के बारे में जानकारी लेते हैं। पहली आदत एक सेब - हर रोज - और डॉक्टर की जरूरत आपको कभी नहीं पड़ेगी। दूसरी तुलसी के 2-3 पत्ते - हर रोज - कैंसर की संभावना होगी कम। तीसरी -1 नींबू - हर रोज - शरीर की अतिरिक्त चर्बी होगी गायब। चौथी आदत -3 लीटर पानी - हर रोज - कोई बीमारी नहीं। पांचवी और सबसे महत्‍वूर्ण आदत- 1 कप दूध - हड्डियों की समस्या नहीं।