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गर्मी को कम करने के लिए पिएं कूल बज

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2016-03-31T02:02:03+5:30
कड़क धूप और चुभती गर्मी हर किसी को परेशान कर देती है। लेकिन इसे दूर करने के लिए कोल्डड्रिंक की दुकान में जाने के बजाय अपने किचन में घुसें। क्योंकि किचन में मौजूद खीरे और नींबू की मदद से आप कुछ मिनटों में ही हेल्दी कूल बज तैयार कर लेंगे। नाम सुन कर चौंकने या परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि इसे बनाना बहुत ही आसान है। इसे बनाने के लिए एक ग्लास में तीन-चार खीरे के छोटे टुकड़ें और दो लौंग लें। इसे अच्छे से क्रश करें। अब एक नींबू लें और उसका रस निचोंड़ें। अब इसमें 20 मिली शुगर सिरप या चाशनी डालें। पांच-छह तलसी के पत्ते क्रश करके ऊपर से डालें। ग्लास को बर्फ के टुकड़ों से भरें। अब ग्लास को अच्छी तरह से कुछ देर के लिए शेक करें। अब इस मिक्स लिक्विड को एक ग्लास में डालें और ऊपर से उसमें टॉनिक मिलाएं। अब आपका हेल्दी कूल बज तौयार है।
Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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