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फलों का शेक-स्‍वस्‍थ नाश्‍ते की रेसेपी

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2011-05-12T12:00:00+5:30
जो लोग भारी नाश्ता नहीं कर सकते और शाम को अक्सर उन्हें भूख लगने लग जाती है। यह उनके लिए काफी उपयोगी है। यह फलों की स्मूथी है, जो बहुत हल्की है और पौष्टिकता से भरपूर है। इसके लिए केला, स्ट्रॉबेरी, ऑरेंज जूस और आइस क्यूब। एक केला एक व्यक्ति के लिए। ब्लैंडर में एक केला, एक कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी, आइस क्यूब और ऑरेंज जूस मिलाकर तीस सेकेण्ड तक ब्लैंड कर लें। आपकी स्मूथी तैयार है।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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