• shareIcon

फेशियल व्‍यायाम

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2011-11-24T12:00:00+5:30

फेशियल व्यायाम के चेहरे और गर्दन की मांस पेशियों को टोन करने के लिए यह एक अच्छा व्यायाम है| अक्सर जिम ट्रेनर या कोच पूरे शरीर जैसे बाइसेप्स, ऐब्स, कमर आदि के लिए एक्सरसाइज कराते है। वो अक्सर ये सब तो करा देते है पर वो एक बात भूल जाते है या नहीं कराते है वो है फेसिअल एक्सरसाइजेज। ये ही कारण है अच्छी बॉडी होने के बाद भी उनके चेहरे कि बनावट वैसी नहीं होती जैसी होनी चाहिए| इसके लिए आप अपने मुँह को खोलकर ऊपर कि तरफ ले जाये और फिर बंद करके नीचे कि तरफ लाये इस प्रक्रिया को दिन में 20 बार करें|

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK