• shareIcon

दिल की सेहत के लिए कितना नमक जरूरी

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2013-06-18T00:00:00+5:30
नमक के बिना जीवन सम्‍भव नहीं। हमारे शरीर के निर्माण में नमक काफी अहमियत रखता है। नमक का वैज्ञानिक नाम सोडियम क्‍लोराइड है। चीनी और नमक दोनों वास्‍तव में सफेद जहर हैं। अगर आप जरूरत से अधिक नमक का सेवन करते हैं, तो आपको उच्‍च रक्‍तचाप का खतरा काफी बढ़ जाता है। एक स्‍वस्‍थ व्‍यक्ति के लिए रोज करीब साढ़े चार ग्राम यानी एक टी-स्‍पून नमक ही काफी है। थोड़ा नमक शरीर की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाने के लिए जरूरी होता है।
Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK