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कोरोनेरी हार्ट डिजीज के खतरों को कैसे कम करें

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / 2013-06-21T00:00:00+5:30
सबसे पहले इस बीमारी के कारणों के बारे में पता होना जरूरी है। डायबिटीज इस बीमारी का सबसे प्रमुख लक्षण है। डायबिटीज के मरीजों को हार्ट अटैक या दिल की बीमारियों का खतरा दो से तीन गुना ज्यादा होता है। धूम्रपान, हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और हाईबीपी के कारण भी हृदय रोगों का खतरा बना रहता है। इसके साथ ही अगर किसी के परिवार में हृदय रोग का इतिहास हो तो उसे भी इस बीमारी के होने की आशंका बनी रहती है। तैलीय भोजन, मिठाई, मीठे फल (चीकू, केला, आम, अंगूर) आदि का सेवन कम करें। बीपी के रोगी नमक का सेवन भी कम करें। ताजे फलों, सूवे मेवों आदि का सेवन करें। इन सब चीजों से हम हृदय रोगों को नियंत्रण में रख सकते हैं।

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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