ब्रेकअप के बाद - क्या करना चाहिए

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / Sep 30, 2016

ब्रेकअप का दौर बहुत आसान नहीं होता है। हम कई बार रोते है फ्रस्टेट हो जाते है। पर ब्रकअप के बाद खुद को संभालना बहुत जरूरी होती है। ब्रेकअप के बाद खुद के सम्मान के साथ कोई कंप्रोमाइज ना करें। ब्रेकअप के बाद आपको अपनी उस पुरानी जिंदगी से निकलने के लिए दोस्तों की मदद लेनी चाहिए। दोस्तों के साथ रहें, दोस्तों के साथ बातें करें, और जब आप दोस्तों के साथ वक़्त बितायेंगे तो आप महसूस करेंगे कि अब आप अपने बुरे पलों को भूल रहे हैं।अपने आप को व्यस्त रखना ब्रेकअप से रिकवर करने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने आपको बिलकुल भी अकेला न रहने दें आपका अकेलापन आपको आपके पार्टनर की हमेशा याद दिलाता रहेगा। बार बार अपने पास्ट को याद करने की कोशिश न करें। आपके मन में जितनी भी पुरानी यादें है उनको भूलाने की कोशिश करें। खुद को सकारात्‍मक भावना के साथ अच्‍छे कामों में लगाएं। जब भी उनकी याद आए, तो आने दें। रोने का मन करे तो रो भी लें, लेकिन उसके बाद फिर से फ्रेश होकर अपने जीवन में आगे बढ़ें और अपने लिए तय किए लक्ष्‍यों को पाने में जुट जाएं।ब्रेकअप होने के बाद जल्दबाजी में आकर कभी भी एेसी कोई गलती नहीं करनी चाहिए जिससे आगे चलकर आपको ज्यादा दुखी होना पड़े और ब्रेकअप होने के बाद आपको कभी भी किसी और के साथ डेट नहीं करनी चाहिए । ब्रेकअप से निपटने के लिए आप मेडीटेशन भी कर सकती है।

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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