गर्भावस्‍था के दौरान पीठ दर्द

Tips for ParentBy Onlymyhealth Editorial Team / Aug 17, 2010
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होना स्वाभाविक है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पेट आगे की तरफ आ जाता है और पीठ की शेप बदल जाती है। ऐसे में अगर आप सही ढंग से नहीं बैठते तो पीठ दर्द हो जाता है। अगर आपको बैठने में दिक्कत महसूस होती है तो तकिये का सहारा लेकर बैठना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कोई भी सामान सीधा जमीन से नहीं उठाना चाहिए महिला को चाहिए की घुटने के सहारे नीचे झुके और फिर सामान उठाये। सोते हुए भी गर्भवती महिलाओं को टांगो के बीच में तकिया लगाकर सोना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए देखे यह वीडिओ।
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